Det kan være en god idé at gøre sig nogle tanker om, hvordan du godt kunne tænke dig, at din fødsel skal forløbe. At gøre sig tanker om fødslen forbereder dig bedre på at skulle gennemgå en god fødsel.
Man kan som sådan ikke sige noget om, hvordan netop din fødsel vil forløbe. Det er alligevel en god idé at tale med din jordemoder om dine forventninger. Hun kan skrive dine ønsker til fødslen ned i din journal, lige som du selv kan nedskrive dine ønsker til fødslen. Hvis det er muligt ved lige netop din fødsel, vil fødselsjordemoderen tage hensyn til dine ønsker.
Vær dog forberedt på, at din fødsel kan ende med at blive helt anderledes, end du havde regnet med, og måske har du slet ikke lyst til de ting, du havde forestillet dig, ville være godt eller rart under fødslen. Prøv at acceptere det, hvis din fødsel ikke bliver, lige som du havde regnet med eller ønsket.
Din ledsager under fødslen kan hjælpe dig med at huske på de ting, du har nedskrevet i din fødselsplan. Dine ønsker kan f.eks. være:
• Jeg vil gerne føde i vand
• Jeg vil gerne undgå smertelindring
• Jeg vil gerne ligge med mit barn så længe som muligt på maven efter fødslen
• Jeg vil gerne opleve et minimum af smerte
• Jeg vil ikke have taget intime billeder, f.eks. når barnet fødes
