Nupo hjælp og gode råd

Hej alle sammen ja nu har jeg smidt 10kg og mangler de sidste 5 selv om vil gerne tabe mig 7 har fået råd om jeg skal bruge nupo nogle der kan give gode råd hvornår de drak det osv ved ingen ting om det og skal til af lære...

mange tak på forhånd

B&J skriver:

Hej alle sammen ja nu har jeg smidt 10kg og mangler de sidste 5 selv om vil gerne tabe mig 7 har fået råd om jeg skal bruge nupo nogle der kan give gode råd hvornår de drak det osv ved ingen ting om det og skal til af lære...

mange tak på forhånd

Jeg spiste spelt müsli til morgenmad , Nupo til middag , Sund aftensmad .. Husk mindst 600 gram grøntsager om dage .. Godt råd herfra 

B&J skriver:

Hej alle sammen ja nu har jeg smidt 10kg og mangler de sidste 5 selv om vil gerne tabe mig 7 har fået råd om jeg skal bruge nupo nogle der kan give gode råd hvornår de drak det osv ved ingen ting om det og skal til af lære...

mange tak på forhånd

Hvis du vil drikke nupo så er det bedst at gøre det så koldt som muligt. Jeg drikker kakao og jeg kommer vandet i en flaske og ligger den i fryseren. Det skal helst være så koldt som muligt, gerne med lidt isklumper i som sidder inde i flasken efter et stk tid. Du trykker så på flasken for at få de isklumper. Når vandet er klart så kommer du pulveret i så vil jeg anbefale at du ryster godt og grundigt. Men hvis du går på nupo.dk har de et forum med andre nupo bruger og du kan lave en statestik (staves?) over dig vægttab osv. Det er en god side

morethanperfect skriver:

Jeg spiste spelt müsli til morgenmad , Nupo til middag , Sund aftensmad .. Husk mindst 600 gram grøntsager om dage .. Godt råd herfra 

Hej har lå hele min spise vaner om og lever utrolig sundt og træner 5 gange om ugen men det er bare lige det sidste og fik af vide af nupo var lige sagen

og mange tak for rådet

PsychedeliC skriver:

Hvis du vil drikke nupo så er det bedst at gøre det så koldt som muligt. Jeg drikker kakao og jeg kommer vandet i en flaske og ligger den i fryseren. Det skal helst være så koldt som muligt, gerne med lidt isklumper i som sidder inde i flasken efter et stk tid. Du trykker så på flasken for at få de isklumper. Når vandet er klart så kommer du pulveret i så vil jeg anbefale at du ryster godt og grundigt. Men hvis du går på nupo.dk har de et forum med andre nupo bruger og du kan lave en statestik (staves?) over dig vægttab osv. Det er en god side

Okay rigtigt kold vand fra køleskabet er ikke okay eller kommer det så til af smage af addd ihihihi..

jamen det er fordi jeg skal have den gastric bypass ved der er mange meninger om den men tror det kan give mig et skub med på vejen som den skal også skal jeg lige ha tabt det sidste

B&J skriver:

Okay rigtigt kold vand fra køleskabet er ikke okay eller kommer det så til af smage af addd ihihihi..

jamen det er fordi jeg skal have den gastric bypass ved der er mange meninger om den men tror det kan give mig et skub med på vejen som den skal også skal jeg lige ha tabt det sidste

Jeg synes det smager bedst hvis det kommer fra fryseren . Første gang jeg smagte det var det kold vand fra hanen og det smagte virkelig dårligt men man må prøve mig frem, det er jo meget forskelligt med hvad man synes . Jeg synes det smager vildt godt faktisk når det er IS koldt og hader det når det ikke er IS koldt. Der er også nogle som slet ikke kan fordrage det uanset hvad .

Hvis det er noget du vil så synes jeg også bare det skal gøres . Jeg er hvert fald ikke imod det

PsychedeliC skriver:

Jeg synes det smager bedst hvis det kommer fra fryseren . Første gang jeg smagte det var det kold vand fra hanen og det smagte virkelig dårligt men man må prøve mig frem, det er jo meget forskelligt med hvad man synes . Jeg synes det smager vildt godt faktisk når det er IS koldt og hader det når det ikke er IS koldt. Der er også nogle som slet ikke kan fordrage det uanset hvad .

Hvis det er noget du vil så synes jeg også bare det skal gøres . Jeg er hvert fald ikke imod det

Godt jeg kan få nogle gode råd

men det erstatter mellem måltiderne og middagsmad eller aftensmad og man skal altid blande 2,5dl-3dl også et brev? og mætter det??

B&J skriver:

Godt jeg kan få nogle gode råd

men det erstatter mellem måltiderne og middagsmad eller aftensmad og man skal altid blande 2,5dl-3dl også et brev? og mætter det??

Det er 2½ dl vand til et brev. Men jeg synes ikke det mætter vildt meget men det er blevet beder med tiden. Du kan faktisk erstatte hele din dag med det uden at det er usundt, selvfølgelig er det ikke den sundeste måde af gøre det på men du får det du skal have på en hel dag hvis du drikker 6 på en hel dag. Så skal du bare have 6 breve på en hel dag for at få det man skal have. Der er 100 kalorier i hvert brev . Men det er meget dyrt hvis du erstatter alle måltider for så ryger der én kasse med 12 i på 2 dage og det er op til 150kr for sådan en kasse. Jeg erstatter et par måltider en gang imellem fordi jeg er alt for madglad og nærrig til at hun leve på det pulver drik. Men man må kun leve udelukkende på det i op til 2 mdr af gangen anbefaler de

Hejsa,

jeg erstatter engang i mellem et måltid med en Nupo smoothie...

Jeg kan godt lide de der jordpulver breve.. Så hælder jeg pulver, en håndfuld frosne hindbær og 2-3 dl mælk og blænder det godt. Det giver selvfølgelig lidt flere kalorier, men stadig langt mindre en det måltid som det har erstattet. Jeg kan også engang i mellem snuppe en som morgenmad.

Held og lykke med vægttabet

Knus D.

PsychedeliC skriver:

Det er 2½ dl vand til et brev. Men jeg synes ikke det mætter vildt meget men det er blevet beder med tiden. Du kan faktisk erstatte hele din dag med det uden at det er usundt, selvfølgelig er det ikke den sundeste måde af gøre det på men du får det du skal have på en hel dag hvis du drikker 6 på en hel dag. Så skal du bare have 6 breve på en hel dag for at få det man skal have. Der er 100 kalorier i hvert brev . Men det er meget dyrt hvis du erstatter alle måltider for så ryger der én kasse med 12 i på 2 dage og det er op til 150kr for sådan en kasse. Jeg erstatter et par måltider en gang imellem fordi jeg er alt for madglad og nærrig til at hun leve på det pulver drik. Men man må kun leve udelukkende på det i op til 2 mdr af gangen anbefaler de

Sikke en masse jeg lære.. sidder bare og tænker over hvad det er for nogle måltider jeg skal gøre det ved