Hjælp til mad ..

B&J skriver:

det er en god ting hvis man vil tabe sig og man ikke får lyst til slik og chips.. er selv meget stor efter jeg spiser 6gange om dagen får jeg ikke lyst til de ting mere og det hjælper jo på vægt tabet

og ved det er kedeligt af lave mad til sig selv men det er tit vigtigt så man får de ting ind i kroppen man har behov for

1000 taaak

Nu må jeg prøve mig frem

TR skriver:

 

1000 taaak

Nu må jeg prøve mig frem

det var så lidt

håber du får held med det

B&J skriver:

det var så lidt

håber du får held med det

Taaak ..

- Nu har jeg lige været en tur til zumba hold op hehe det var min første gang hehe

TR skriver:

Taaak ..

- Nu har jeg lige været en tur til zumba hold op hehe det var min første gang hehe

hihihihihi... håber du nød det jeg har dog aldrig prøvet zumba... men jeg er i motion center hver anden dag og det giver da lidt eller meget

Jeg tager et æble, en banan og en mandarin og skærer det i tern. Tager 5 gram mørk chokolade og blander sammen med og så 1 dl. cheasy vanilie 0,1%. Nam nam siger jeg bare

Lullaby skriver:

Jeg tager et æble, en banan og en mandarin og skærer det i tern. Tager 5 gram mørk chokolade og blander sammen med og så 1 dl. cheasy vanilie 0,1%. Nam nam siger jeg bare

Det lyder godt

Macrolf skriver:

Prøv www.madlog.dk

Der kan du nemt holde styr på hvor mange kcal du indtager og der er mange gode opskrifter

Rikke - som har tabt 7,8 kg siden 1 december

Taak

Og tillykke med dit vægttab det er super flot