Nu VIL jeg være sund og tabe lidt.. Nogen der kan hjælpe mig

~~M.Nielsen~~ skriver:

Her fra d. 20 jan. vil jeg begynde og være sund.

Smøgerne skal for alvor smides og 7 kilo skal væk her og der, og så skal der strammes op.

Men jeg har ingen ide om hvad man skal kigge på, når jeg skal handle ind.. Altså hvad jeg må spise og hvad jeg ikke må.. Er det kalorier eller hvad som jeg gerne må spise og som der skal være meget af?

Hvis i har nogen lækre opskrifter på sund mad, må i meget gerne smide dem her

Prøv evt. madlog har lige meldt mig og manden ind og det virker rigtig godt for os

ESB. skriver:

Slankekur burde slet ikek findes...det er ikke løsningen...det er kun at ændre det der fyldes på.. så jeg tror du har fat i det helt rigtige der..

Chatarina skriver:

Prøv evt. madlog har lige meldt mig og manden ind og det virker rigtig godt for os

Ellers kan jeg da anbefale du kigger lidt på de danske vægtkonsulenters hjemmeside....

Her er der et par link til nogle hjemmesider der udelukkende har lavet opskrifter efter DDV

www.heede.dk

www.slankeretter.dk

Det virker i hvert fald og dine "små" 7 kg kan være væk på ca 5-6 uger hvis du er så opsat som du skriver..