inspiration til sund snack

Hej tøser,

Jeg vil jo rigtig gerne tabe mig. Men lige pt ammer jeg, så jeg skal ikke igang med den store kur.

Men der er jo intet i vejen med at spise sundt, så..............

Jeg trænger til inspiration til sund snack.

I løbet af dagen går det fint nok med at spise sundt, men hen mod aften, når jeg har ammet rigtig meget, så går jeg helt sukker kold, og kommer til at spise, det jeg ikke skal spise - sukker!

Jeg har allergi så kan desværre ikke tåle æbler, pære og mange  andre frugter. Men kan godt tåle dem kogte og stegte, bare ikke rå!

Hjælp

Knus Siber

hmm,

Hjemmelavede muslibar med mørk chokolade

Hjemmelavede knækbrød med banan (super godt!!)

Nødder - du kan evt. salte eller honningriste dem

Græsk yoghurt med sirup og havregryn (mums!!)

Gulerods/agurkstænger med hummus eller hjemmelavet guacamole

Kan ikke komme på flere lige nu, men de der er riiiigtig gode

 

Sund vanilleis:
8 bananer skæres i mindre stykker og fryses helt igennem. Blendes i 1 min. Tilsæt lidt vanillesukker (eller bare ren vanille) og blend videre, indtil massen er som softice. Kan spises med det samme eller fryses til senere. Kan tilsættes bær (evt. frosne) og vupti har du fx jordbæris. Det smager fantastisk, og du må spise så meget du kan

Sund chokolademousse:
http://vegetarkontakt.dk/?opskrift-magisk-chokolad emousse=250
Brug kakaopulver istedet for chokolade. Jeg har ikke prøvet den endnu, men har planer om det meget snart.

Kan du tåle nødder, dadler og figner? For så har jeg flere sunde opskrifter.

Macrolf gav en opskrift på brownies lavet på bønner, som også skulle være sund. Prøv at finde den.

JCS skriver:

hmm,

Hjemmelavede muslibar med mørk chokolade

Hjemmelavede knækbrød med banan (super godt!!)

Nødder - du kan evt. salte eller honningriste dem

Græsk yoghurt med sirup og havregryn (mums!!)

Gulerods/agurkstænger med hummus eller hjemmelavet guacamole

Kan ikke komme på flere lige nu, men de der er riiiigtig gode

 

Hej,

Tak for inspiration!

Nu har jeg tid og overskud, har du opskrift på muslibar og knækbrød?

Kh Siber

Siber skriver:

Hej tøser,

Jeg vil jo rigtig gerne tabe mig. Men lige pt ammer jeg, så jeg skal ikke igang med den store kur.

Men der er jo intet i vejen med at spise sundt, så..............

Jeg trænger til inspiration til sund snack.

I løbet af dagen går det fint nok med at spise sundt, men hen mod aften, når jeg har ammet rigtig meget, så går jeg helt sukker kold, og kommer til at spise, det jeg ikke skal spise - sukker!

Jeg har allergi så kan desværre ikke tåle æbler, pære og mange  andre frugter. Men kan godt tåle dem kogte og stegte, bare ikke rå!

Hjælp

Knus Siber

Sushi..!!!

Sund vanilleis:
8 bananer skæres i mindre stykker og fryses helt igennem. Blendes i 1 min. Tilsæt lidt vanillesukker (eller bare ren vanille) og blend videre, indtil massen er som softice. Kan spises med det samme eller fryses til senere. Kan tilsættes bær (evt. frosne) og vupti har du fx jordbæris. Det smager fantastisk, og du må spise så meget du kan

Sund chokolademousse:
http://vegetarkontakt.dk/?opskrift-magisk-chokolad emousse=250
Brug kakaopulver istedet for chokolade. Jeg har ikke prøvet den endnu, men har planer om det meget snart.

Kan du tåle nødder, dadler og figner? For så har jeg flere sunde opskrifter.

Macrolf gav en opskrift på brownies lavet på bønner, som også skulle være sund. Prøv at finde den.

Hej Line,

Tak for inspiration, nu er mit overskud vendt tilbage efter denne jul, så nu skal jeg igang med sund snack!

Den is lyder temmelig nem og overskuelig!!!

Jeg kan godt tåle valnødder, lidt mandler, cashew nødder!

Knus Siber, der vil stoppe det sukker aften flip NU

JCS skriver:

hmm,

Hjemmelavede muslibar med mørk chokolade

Hjemmelavede knækbrød med banan (super godt!!)

Nødder - du kan evt. salte eller honningriste dem

Græsk yoghurt med sirup og havregryn (mums!!)

Gulerods/agurkstænger med hummus eller hjemmelavet guacamole

Kan ikke komme på flere lige nu, men de der er riiiigtig gode

 

Jeg kunne da også godt tænke mig opskriften på müslibar med chokolade, og knækbrød med banan

PernilleB skriver:

Sushi..!!!

Der er desværre helt vildt mange kcal i sushi

Jeg havde STOR glæde af Pastinak-chips da jeg var hos de danske vægtkonsulenter...de stiller den der lækkersulten trang jeg også altid havde om aften..

Siber skriver:

Hej tøser,

Jeg vil jo rigtig gerne tabe mig. Men lige pt ammer jeg, så jeg skal ikke igang med den store kur.

Men der er jo intet i vejen med at spise sundt, så..............

Jeg trænger til inspiration til sund snack.

I løbet af dagen går det fint nok med at spise sundt, men hen mod aften, når jeg har ammet rigtig meget, så går jeg helt sukker kold, og kommer til at spise, det jeg ikke skal spise - sukker!

Jeg har allergi så kan desværre ikke tåle æbler, pære og mange  andre frugter. Men kan godt tåle dem kogte og stegte, bare ikke rå!

Hjælp

Knus Siber

seleri bagt i ovnen med lidt olie og havsalt.. mums..