Til jer med håndtag og mor dellen.

LilleMor10 skriver:

Jeg tænkte bare der måske var en øvelse med nogle vægte eller noget i den stil , der lige netop hjalp i hofte området 

Man kan IKKE punktforbrænde uanset hvad du får af vide. Dvs ingen mavebøjninger vil hjælpe på fedtet på maven. Det vil kun stramme op på en flad mave der trænger til lidt stramning. Det eneste der hjælper er at tabe dig og nogle taber sig desværre ikke på maven

Lullaby skriver:

 

Man kan IKKE punktforbrænde uanset hvad du får af vide. Dvs ingen mavebøjninger vil hjælpe på fedtet på maven. Det vil kun stramme op på en flad mave der trænger til lidt stramning. Det eneste der hjælper er at tabe dig og nogle taber sig desværre ikke på maven

it sucks !! det eneste sted jeg taber mig er på mine bryster, vare ikke længe før jeg kan spille fodboldt med dem hvis jeg bliver ved med at tabe mig 

har du prøvet at spille wii ?

der findes et ret sjovt spil med en hulahop ring og det virker altså på taljen.

Susan1978 skriver:

har du prøvet at spille wii ?

der findes et ret sjovt spil med en hulahop ring og det virker altså på taljen.

Jo men ikke hvis du har fedt der. Kun hvis du har slap hud og vil stramme den op.

LilleMor10 skriver:

it sucks !! det eneste sted jeg taber mig er på mine bryster, vare ikke længe før jeg kan spille fodboldt med dem hvis jeg bliver ved med at tabe mig 

Ja det stinker. Nu er jeg heldigvis sådan at mine bryster får lov at bestå imens jeg taber mig andre steder. Men kan godt se dit problem. Så er en opfyldning nok den eneste vej der

Lullaby skriver:

Jo men ikke hvis du har fedt der. Kun hvis du har slap hud og vil stramme den op.

Der er jeg ikke enig

Susan1978 skriver:

Der er jeg ikke enig

http://iform.dk/traening/nyt-om-traening/myten-om-punktforbraending-er-punkteret

http://iform.dk/traening/kalorieforbraending/punktforbraending

Man kan IKKE punkrforbrænde siger eksperterne...

Eva. skriver:

Jeg svømmede ret meget... en time 6 dage om ugen og gerne 7 dage... det var en periode på 3 mdr. og min krop blev dælme pæn og jeg kom i form...men jeg bor også lige over for svømmehallen, så det var dejlig nemt....åh, sidder sgu helt og savner det...

Men så meget behøver man jo slet ikke...et par gange eller tre om ugen burde kunne gøre noget...

Wauw, gav svømning så godt? Altså jeg er jo tidligere konkurrence svømmer, men dengang var jeg en omvandrende muskelbundt, så der lod jeg jo ikke mærke til om jeg tabte mig ;o)

Kunne godt være jeg skulle springe i vandet ;o)

Renée88 skriver:

Wauw, gav svømning så godt? Altså jeg er jo tidligere konkurrence svømmer, men dengang var jeg en omvandrende muskelbundt, så der lod jeg jo ikke mærke til om jeg tabte mig ;o)

Kunne godt være jeg skulle springe i vandet ;o)

jeg er også begyndt at tænke på at svømning ville være vejen frem for mig. vil jeg meget hellere end at stå i et træningscenter med en masse andre og svede

Renée88 skriver:

Wauw, gav svømning så godt? Altså jeg er jo tidligere konkurrence svømmer, men dengang var jeg en omvandrende muskelbundt, så der lod jeg jo ikke mærke til om jeg tabte mig ;o)

Kunne godt være jeg skulle springe i vandet ;o)

Ja, det gjorde så meget...og nu skal jeg da i hvert fald også selv igang kan jeg se på min sørgelige krop..