Flab, flab, flab!

Hej piger!

Jeg er jo godt igang med min træning og livsstilsændringer, og det fungere jo fantastisk og går den rette vej, MEN!

Jeg laver en masse mavebøjninger hver dag, og de virker også, men kun på den øverste del af maven, ikke den nederste, som jeg så "pænt" kalder flabberhuden efter man har født hehe .. Nu synes jeg bare endnu mere jeg ligner en der stadig er gravid

Hvilke øvelser hjælper for at mindske den del? Det er fra navlen og ned jeg mener ...

- Sussie

Sussie&Lilje skriver:

Hej piger!

Jeg er jo godt igang med min træning og livsstilsændringer, og det fungere jo fantastisk og går den rette vej, MEN!

Jeg laver en masse mavebøjninger hver dag, og de virker også, men kun på den øverste del af maven, ikke den nederste, som jeg så "pænt" kalder flabberhuden efter man har født hehe .. Nu synes jeg bare endnu mere jeg ligner en der stadig er gravid

Hvilke øvelser hjælper for at mindske den del? Det er fra navlen og ned jeg mener ...

- Sussie

Det er ikke sikkert der er noget at gøre ved den....hvis huden har været meget udvidet, så er der måske for meget og så vil give en lille tomave...min var rigtig slem og jeg kunne intet gøre ved den.

Knus Eva..

Eva skriver:

Det er ikke sikkert der er noget at gøre ved den....hvis huden har været meget udvidet, så er der måske for meget og så vil give en lille tomave...min var rigtig slem og jeg kunne intet gøre ved den.

Knus Eva..

Puuuh, håber den trækker sig sammen af sig selv, men da jeg gik over tid, voksede den ekstremt hurtigt og jeg fik også voldsomme strækmærker ... Så det kan være jeg bare skal vente og se tiden an? ...

Så vidt jeg har 'lært' til det forskellige fitness halløj jeg har rendt til, er at lave sådan nogle øvelser hvor du ligger på ryggen, også løfter røven/det nederste af ryggen og løfter sådan op og ned, uden at du rammer gulvet.. Eller at du ligger dig fladt på ryggen og løfter benene samlet og strakt, igen uden at ramme gulvet.. Det skulle træne det nederste stykke på maven du taler om.. 

 fingre for du slipper af med det 

@spire skriver:

Så vidt jeg har 'lært' til det forskellige fitness halløj jeg har rendt til, er at lave sådan nogle øvelser hvor du ligger på ryggen, også løfter røven/det nederste af ryggen og løfter sådan op og ned, uden at du rammer gulvet.. Eller at du ligger dig fladt på ryggen og løfter benene samlet og strakt, igen uden at ramme gulvet.. Det skulle træne det nederste stykke på maven du taler om.. 

 krydser for du slipper af med det 

Tusinde tak for tippene!!  Det skal da helt klart prøves ..

Sussie&Lilje skriver:

Puuuh, håber den trækker sig sammen af sig selv, men da jeg gik over tid, voksede den ekstremt hurtigt og jeg fik også voldsomme strækmærker ... Så det kan være jeg bare skal vente og se tiden an? ...

Strækmærker gør jo at huden er blevet større, bredere og gør den løsere...men om dit hud trækker sig sammen eller du ender med løs mave som mange, det kan nok kun tiden vise...desværre...

Knus..

@spire skriver:

Så vidt jeg har 'lært' til det forskellige fitness halløj jeg har rendt til, er at lave sådan nogle øvelser hvor du ligger på ryggen, også løfter røven/det nederste af ryggen og løfter sådan op og ned, uden at du rammer gulvet.. Eller at du ligger dig fladt på ryggen og løfter benene samlet og strakt, igen uden at ramme gulvet.. Det skulle træne det nederste stykke på maven du taler om.. 

 fingre for du slipper af med det 

Men det er jo musklerne man træner...det hjælper jo desværre ikke på den løse hud...eller?

Sussie&Lilje skriver:

 

Tusinde tak for tippene!!  Det skal da helt klart prøves ..

var så lidt.. 

Og ja, det skader jo aldrig at prøve... 

Eva skriver:

 

Men det er jo musklerne man træner...det hjælper jo desværre ikke på den løse hud...eller?

nu har jeg jo ikke født endnu, så ved ikke hvordan den løse hud er/fungere Men så vidt jeg ved er det i hvert fald det bedste forsøg og også det jeg selv har tænkt mig at gøre når jeg har født.. 

Ved da også at da jeg tabte 10 kilo på 14 dage at det bla var sådan jeg fik strammet den del af maven, men om det kan sammenlignes med en så udspillet gravid mave man får, ved jeg jo så ikke endnu... 

@spire skriver:

nu har jeg jo ikke født endnu, så ved ikke hvordan den løse hud er/fungere Men så vidt jeg ved er det i hvert fald det bedste forsøg og også det jeg selv har tænkt mig at gøre når jeg har født.. 

Ved da også at da jeg tabte 10 kilo på 14 dage at det bla var sådan jeg fik strammet den del af maven, men om det kan sammenlignes med en så udspillet gravid mave man får, ved jeg jo så ikke endnu... 

Men jeg tænker bare at når der er strækmærker er der tit ligesom for meget hud fordi den har være udvidet og der er jo ikke muskler i huden...forstår du havd jeg mener...

Mem håber for jer...

Knus..