Tak tak.. :)
Jeg har bare spist sundt og MEGET fedtfattigt. Skoddet hvidt brød, kartofler, ris, pasta...the usual...
Har mere eller mindre spist følgende på en dag
Morgenmad kl. ca 7: havregrød med SØD + 1 kop kaffe
Formiddag kl ca 10: en smoothie (2 dl mælk og ca 90 g bær) + sød og vanille og en hjemmebagt fiberbolle
Frokost ca kl 12: Stor røvfuld gulerods/æblesalat med lidt rosiner. Evt. halv stk rugbrød med avocado eller lign.
Eftermiddag: frugt eller grønt hvis sulten melder sig (er faktisk holdt mæt af gulerødderne)
Aften ca kl 18: f.eks. hvidkåls/appelsinsalat og kyllingeschnitzel.
Derudover har jeg drukket X antal liter vand og urtete
Kan godt ske at jeg ikke var den der trængte mest til at tabe mig - men jeg har faktisk haft syv kg ekstra - fem der er kommet med gravi, og to der sad fast i forvejen. Jeg har ikke kunne passe mit gamle tøj, hvilket jeg har været meget træt af. Så har ønsket længe at tabe de kg, og nu tog jeg mig endelig sammen. Og nu mangler jeg altså ca fire-fem kg :)
Kh. Lise - som er lidt træt af at skulle til arrangement med spisning idag (men på den igen tomorrow!)
Anmeld