Smerter

Jeg døjer med smerter i lænden der stråler ned i ballerne når jeg gør en bestemt bevægelse. Jeg kan ikke engang bukke mig ned eller løfte mine ben op, så gør det voldsomt ondt. At tørre mig efter toiletbesøg er også smertefuldt når jeg skal vride i ryggen.  

Jeg har før døjet med det hvor jeg gik til fysioterapi. Han fandt ikke noget, og mente det var overbelastning fra mit arbejde og dumme arbejdsbevægelser. Jeg er sosu assistent. Men før var det ikke så slemt som nu. Det gør også ondt når jeg skal vende mig i sengen. 
Første gang kom det pga. for tunge løft på arbejde i flere dage i stræk. 
Det gik så bedre. Ikke helt væk. 
Idag var vi så ude og bowle og lige siden har jeg haft ondt Kan næsten ikke sætte mig op på sofaen fra liggende stilling. 
Hvad tænker I det kan være??

Manglende træning og styrke 

Panther skriver:

Manglende træning og styrke 

Jeg løbetræner mindst 1 x i ugen og har også tabt mig 10 kg. Ellers så nej, så dyrker jeg ikke nogen former for træning.

Omsorgsgiver skriver:

Jeg løbetræner mindst 1 x i ugen og har også tabt mig 10 kg. Ellers så nej, så dyrker jeg ikke nogen former for træning.

Jeg ville styrketræne/træne core eller lave pilates

Omsorgsgiver skriver:

Jeg løbetræner mindst 1 x i ugen og har også tabt mig 10 kg. Ellers så nej, så dyrker jeg ikke nogen former for træning.

Sejt du løbetræner i øvrigt - der har jeg aldrig kunnet komme i gang med

Iskias nerve der er klemt

Det er iskiassmerter

*.* skriver:

Iskias nerve der er klemt

Hvad kan jeg gøre ved det og hvor lang tid går der før det er væk. Har ferie, så det er pænt irriterende at jeg har det nu

Omsorgsgiver skriver:

Hvad kan jeg gøre ved det og hvor lang tid går der før det er væk. Har ferie, så det er pænt irriterende at jeg har det nu

Tænker at du skal bestille tid ved en kiropraktor.. En fysioterapeut kan ikke få de smerter væk..

Omsorgsgiver skriver:

Hvad kan jeg gøre ved det og hvor lang tid går der før det er væk. Har ferie, så det er pænt irriterende at jeg har det nu

Hvis det er iskias, søger det bare at vente. Jeg fik det, og lægen sagde jeg skulle tá det med ro og vente til det gik væk. Tog ca 3 uge4.