Ondt i lænden. Hvad kan det være

Kom med jeres bud hvis i har lidt faglig viden.

Lægen har jeg været hos og er sendt videre til fys men derfor kunne jeg stadig godt tænke mig hvis nogen havde tanker om hvad det kan være. 

Jeg får ondt i lænden bare jeg står og laver mad, når jeg står op i kortere eller længere tid eller går. Hvis jeg er meget aktiv en dag så kan jeg have så ondt jeg knapt kan bukke mig ned forover fordi det virker som om min lænd er helt stiv. 

I går opdagede jeg så at når det er rigtigt slemt så har jeg faktisk svært ved at komme af med noget på toilettet. Det tænkte jeg ikke var godt. Dette ved lægen ikke da jeg ikke har tænkt over det før nu.

Jeg har da jeg var yngre redet meget og sprang hver uge hvor jeg for det meste røg af hver uge, og har jo selvfølgelig slået mig en del gange, derfor tænker jeg om det kan være fra dengang.

Og dog for da jeg var yngre havde jeg problemet med lænden når vi feks var på marked og gik mange timer i langsomt tempo.

Men nu er det bare blevet så slemt jeg får ondt bare ved at stå og skrælle kartofler feks.

Ved lægen lavede jeg forskellige øvelser og kunne dem alle uden det gjorde ondt, men det er også først når jeg hsr været i gang smerten kommer. 

Min egen tanke var en scanning for at se om der er en skævhed eller andet inden man begyndte på øvelser ved fys, for netop at se om der er en skade før man begynder på øvelser. 

Hvis du som læge eller andet person med forstand på dette så kom gerne med dine tanker. Hvad ville du kunne mistænke. 

Jeg er har ikke faglige viden men en lænd der har drillet i 20 år. Min første tanke var også en lænd der sidder skævt. Jeg går til kiropraktor når behovet opstår og han fixer mig hver gang, de fleste gange kræver det kun et besøg og så er det selvfølgelig godt at supplere med træning af korsettet. Håber du får svar og kan arbejde videre derfra.

Go bedring.

Det lyder rigtig meget som mig, og og lider af det der hedder spondylolistese. Det betyder at en af mine ryghvirvler er skubbet frem ift de øvrige ryghvirvler. 

Jeg kan skrive under på samtlige af dine symptomer. Jeg har fået nogle øvelser som hjælper til at skubbe den lidt ind på plads igen når det er rigtig slemt. I perioder er det værre end andre, og især hvis jeg ikke får trænet kontinuerligt.

Prøv t Google og se om du kan genkende det.

nemisis skriver:

Det lyder rigtig meget som mig, og og lider af det der hedder spondylolistese. Det betyder at en af mine ryghvirvler er skubbet frem ift de øvrige ryghvirvler. 

Jeg kan skrive under på samtlige af dine symptomer. Jeg har fået nogle øvelser som hjælper til at skubbe den lidt ind på plads igen når det er rigtig slemt. I perioder er det værre end andre, og især hvis jeg ikke får trænet kontinuerligt.

Prøv t Google og se om du kan genkende det.

Tak det vil jeg lige kigge videre på. 

nemisis skriver:

Det lyder rigtig meget som mig, og og lider af det der hedder spondylolistese. Det betyder at en af mine ryghvirvler er skubbet frem ift de øvrige ryghvirvler. 

Jeg kan skrive under på samtlige af dine symptomer. Jeg har fået nogle øvelser som hjælper til at skubbe den lidt ind på plads igen når det er rigtig slemt. I perioder er det værre end andre, og især hvis jeg ikke får trænet kontinuerligt.

Prøv t Google og se om du kan genkende det.

Hvordan fik du det konstateret? 

Jeg har en lænd der bliver stiv - skal egentlig gå til kiropraktor hvert halve år for at låse den op. 

Men kommer først afsted når jeg ikke kan bøje mig forover. 

min lænd bliver klart bedre når jeg træner intensivt og bliver stærkere i ryggen. 
men man ved jo ... dagligdagen osv. så fåe man det ikke gjort

Bettybom skriver:

Jeg har en lænd der bliver stiv - skal egentlig gå til kiropraktor hvert halve år for at låse den op. 

Men kommer først afsted når jeg ikke kan bøje mig forover. 

min lænd bliver klart bedre når jeg træner intensivt og bliver stærkere i ryggen. 
men man ved jo ... dagligdagen osv. så fåe man det ikke gjort

Her går det over når jeg så får ro på og efter en nat så er det fint igen. Det er kun når jeg laver noget aktivt i både stor og lille grad. 

Anonym skriver:

Hvordan fik du det konstateret? 

Egen læge sendte mig på rygklinikken på hospitalet, hvor de tog røntgen. Jeg fik et træningsforløb hos deres specialister i fysioterapi, med hjemmeøvelser både til at styrke musklerne og til at strække ud når den er gal. Det har hjulpet meget, og jeg undgår indtil videre operation. 

Jeg har rigtig ondt i min lænd i øjeblikket. Lige nu er jeg i et forløb hos en fys. Jeg har fået en masse øvelser til, at gøre min lænd stærkere og det hjælper.

Anonym skriver:

Kom med jeres bud hvis i har lidt faglig viden.

Lægen har jeg været hos og er sendt videre til fys men derfor kunne jeg stadig godt tænke mig hvis nogen havde tanker om hvad det kan være. 

Jeg får ondt i lænden bare jeg står og laver mad, når jeg står op i kortere eller længere tid eller går. Hvis jeg er meget aktiv en dag så kan jeg have så ondt jeg knapt kan bukke mig ned forover fordi det virker som om min lænd er helt stiv. 

I går opdagede jeg så at når det er rigtigt slemt så har jeg faktisk svært ved at komme af med noget på toilettet. Det tænkte jeg ikke var godt. Dette ved lægen ikke da jeg ikke har tænkt over det før nu.

Jeg har da jeg var yngre redet meget og sprang hver uge hvor jeg for det meste røg af hver uge, og har jo selvfølgelig slået mig en del gange, derfor tænker jeg om det kan være fra dengang.

Og dog for da jeg var yngre havde jeg problemet med lænden når vi feks var på marked og gik mange timer i langsomt tempo.

Men nu er det bare blevet så slemt jeg får ondt bare ved at stå og skrælle kartofler feks.

Ved lægen lavede jeg forskellige øvelser og kunne dem alle uden det gjorde ondt, men det er også først når jeg hsr været i gang smerten kommer. 

Min egen tanke var en scanning for at se om der er en skævhed eller andet inden man begyndte på øvelser ved fys, for netop at se om der er en skade før man begynder på øvelser. 

Hvis du som læge eller andet person med forstand på dette så kom gerne med dine tanker. Hvad ville du kunne mistænke. 

Jeg vil først lige sige at du, uanset hvad du læser på nettet, nok gør bedst I at forholde dig til de sundhedspersoner som kender din historik og har haft mulighed for at undersøge dig, dvs. lægen og fysioterapeuten.

Det sagt,  så er det er meget almindeligt at have ondt i ryggen, omkring 90% af alle oplever det på et eller andet tidspunkt. Ondt i lænden kan være så meget, og i langt de fleste tilfælde kan man ikke pege på nogen bestemt årsag, og så må man bare kalde det "ondt i lænden". Oftest er smerterne påvirket af mange ting i samspil - fysiske faktorer som belastning og bevægelser og psykologiske faktorer som bekymring/frygt mv. 

Mit bud er at du ikke får noget ud af en skanning, det er sjældent man finder noget der direkte kan forklare smerterne med mindre der er klokkeklare symptomer og fund der passer på fundene. 

Det bedste til at afhjælpe symptomerne er bevægelse/træning af enhver art. Hvis du belaster din lænd meget ensidigt, fx ved stillesiddende arbejde, kan du prøve at blive opmærksom på at skrifte stilling ofte i løbet af dagen. Hvis du ikke dyrker motion, så begynd på noget du synes er sjovt - løb, yoga, håndbold, fitness, whatever. For de fleste er det faktisk ikke så vigtigt hvilken type træning man laver. For nogen hjælper det bedre med mere målrettet træning af lænden med hjælp fra en dygtig fys. 

Der kan selvfølgelig være sjældne undtagelser hvor en scanning er indiceret, og det er jo så en lægelig vurdering. Der bliver generelt lavet alt for mange scanninger, som ikke bidrager med andet end tilfældige fund der ender med at fastholde folk i deres symptomer. 

Hvis jeg var dig ud fra det du har skrevet, så ville jeg helst undgå scanning og i stedet finde en god fysioterapeut til at hjælpe med smerterne.   

Mvh. læge