Jeg føler virkelig med dig, jeg havde det også hårdt i starten af mit mor liv med en baby der især havde meget vanskelig ved at falde i søvn igennem hele dagen, jeg gik helt ned på det - også pga. andre ting.
En ting der kan hjælpe bare lidt, det er at sætte ens forventning til daglige gøremål og husligepligter ned. Hav maks en ting der skal klare i løbet af dagen og ikke noget som hovedrengøring. Det kan være tømme opvaskemaskinen. Også må det rode og være lidt beskidt indimellem.
Og prøv at slappe af i, at være lænket til sofaen eller hvad det måtte være, se en yndlingsserie eller andet. Selvom det er svært at komme dertil, så er det et stort skridt hvis man kan vænne sig til situationen som den er lige p.t., og finde en slag ro i at det er ok, at “blomstre” på sofaen med babyen, hvis det er det baby har brug for.
Er der nogen der kan hjælpe dig nogle timer indimellem, så du kan få lidt tid til dig selv?
Og hvis du tror du har/er ved at udvikle en efterfødselsreaktion eller lign. så tag fat i din sundhedsplejerske/læge.
Mange kram til dig
Anmeld
Citér