Angst og sovemedicin

Hej

jeg lever med generaliseret angst, som jeg har taget medicin for i 2 år.

jeg har altid lidt af spændingshovedpine og andre smerter pga anspænthed. 

Jeg sover utrolig dårligt. Er helt færdig. 

Har to små børn, så jeg har brug for bare LIDT søvn.

min læge synes ikke at sove- eller muskelafslappende medicin er en god ide.

er der nogen her, der tager noget lignende pga angst?

Hvad med melatonin? Kugle/kædedyne? Undgå skærm efter kl 21?

Enig med Abracadabra, prøv at spørge din læge ang melatonin.  Mange læger er ret rigide mht relativt nye ting men det er da et forsøg værd

Det var netop Melatonin jeg havde fået anbefalet og nævte for min læge, men der “kunne han ikke give mig” da jeg ikke var 55+ 

Jeg fik i en periode Circadin (melatonin) pga stress og depression, da jeg havde store problemer med at falde i søvn på grund af tankemylder og desuden vågnede mange gange hver nat. Det hjalp både til at falde i søvn og sove igennem  Og jeg er altså ikke i nærheden af +55 år. 

Anonym skriver:

Det var netop Melatonin jeg havde fået anbefalet og nævte for min læge, men der “kunne han ikke give mig” da jeg ikke var 55+ 

Ja den var god ... 55+  

Jeg kender og har hørt til adskillige børn og unge der får det 

HBV skriver:

Ja den var god ... 55+  

Jeg kender og har hørt til adskillige børn og unge der får det 

Ja, der er nemlig en del børn (med forskellige andre vanskeligheder og diagnoser) der får melatonin. 

Dog er det noget med, at der kun er dokumenteret effekt af melatonin med depotvirkning (circadin) hos personer over 55. Men selvom der ikke er dokumenteret effekt er det jo ikke ensbetydende med at der ikke er en effekt  Det virkede i hvert fald for mig. 

Anonym skriver:

Det var netop Melatonin jeg havde fået anbefalet og nævte for min læge, men der “kunne han ikke give mig” da jeg ikke var 55+ 

Jeg køber melatonin 3 mg på nettet (dansk side) så intet problem at skaffe ��

Anonym skriver:

Hej

jeg lever med generaliseret angst, som jeg har taget medicin for i 2 år.

jeg har altid lidt af spændingshovedpine og andre smerter pga anspænthed. 

Jeg sover utrolig dårligt. Er helt færdig. 

Har to små børn, så jeg har brug for bare LIDT søvn.

min læge synes ikke at sove- eller muskelafslappende medicin er en god ide.

er der nogen her, der tager noget lignende pga angst?

På grund af langvarig stress - og meget lidt søvn - udskrev min læge mirtazapin til at sove på. Det er et antidepressiv som også bruges til at sove på - her får man så kun 7.5 mg. Jeg tog dog voldsomt meget på, på meget kort tid og stoppede derfor med dem. 

Jeg bestilte selv cbd olie og melatonin (har før brugt cbd mod smerter) og med de 2 ting 1/2 time før sengetid får jeg nu 6-7 timers søvn om natten. Jeg falder i søvn senest 3 kvarter efter jeg er gået i seng ca 6 ud af 7 aftener. 

Shiaz skriver:

Jeg fik i en periode Circadin (melatonin) pga stress og depression, da jeg havde store problemer med at falde i søvn på grund af tankemylder og desuden vågnede mange gange hver nat. Det hjalp både til at falde i søvn og sove igennem  Og jeg er altså ikke i nærheden af +55 år. 

 

Ja, det var også det der var min tanke! 
at det kunne hjælpe mig der..

Tak for svar