Hård mave - Gode råd

kan se du har fået hjælp... men jeg ville sige vand.... husk vand... 3 liter om dagen er godt... Jo mere vand du drikker jo mindre er risikoen også for at få vand i kroppen senere. Det lyder fjollet men det er altsa fakta :0)

jeg har døjet rigtig meget af hård mave så meget at jeg havde så stærke smerter at jeg endte på fødeafdelning for at blive tjekket. om de rnu var noget med barnet. 

men det som har hjulpet mig var svesker, masser vand ´, cultura og majriprodukter og så spiste jeg flere gange om dagen selv om jeg ik ku klare det kogte grøntsager med olivenolie især brocoli, spinat,  blåkål og gulerødder de er rigtig gode

håber du hurtig for det bedre det virkeligt hårdt at gå rundt med hård mave ..

PS der jeg var på FA sagde de at jeg ikke skulle stoppe med jern piller fordi tog dem ik i 2-3 dage på grund af hård mave men de sagde det er vigtig man tager dem alligevel

hej

jeg er 10+2 idag og jeg har også haft hård mave i ny og næ men jeg kan virkelig anbefale motion, vand og mange fibre men virkelig motion  gå en lang tur el cykel en tur

knus