Det kan da ikke kun være mig ....... Vel !!!

Som er så lækker sulten evigt og altid - jeg har den sødeste tand og jeg har en utrolig trang til søde sager... Nu ligger landet bare sådan at jeg super gerne vil af med de sidste kilo og jeg gang på gang får dårlig samvitighed over at jeg vejer de her kilo for meget.... har altid været en super tynd pige før i tiden, (læs: 48 kilo 163 cm)det er jeg bare IKKE mere, ønsker dog på inge måde at veje så lidt igen, men det er bare ikke mig at være kraftig... jeg vil så gerne lidt der nede af igen... om det er 5 kilo eller 15 der skal væk det er ikke det der er spørgsmålet vil bare så gerne stoppe med alle de søde sager... men det er sgu som om min krop skriger efter sukker og alt andet der er sødt...

Det er så her I super sunde piger kommer ind i billedet... Hvad pokker putter I, i munden når I får en trang til lækre ting... fortæl fortæl...
Vindruer, æbler, bananer, blommer, rosiner og meget andet er prøvet, men når det er spist så må jeg bare have noget sødt.. det hjælper ikke.. føler mig ind imellem som en ryger der er ved at stoppe med at ryge, eller det er i hvert fald sådan jeg forstiller mig rygere har det...

Det er faktisk ikke kun slik, det er også lækker lækker mad jeg elsker - elsker sovs og smør, elsker dressing og alt andet jeg kan fedte maden ind i :$... ja jeg er vidst det man kan kalde for et mad-ører ;).....

HJÆLP piger, kom med alle jeres gode råd...

Lever ellers sundt med hensyn til tilbehør af mad vi spiser rigtig mange grøntsager og salater, men jeg kan bare ikke holde mig fra alt det andet... er også gift med en mand der elsker at spise og lave god mad...

Håber I gad læse så langt...

KNUS Pia, som bare ville ønske jeg havde mere rygrad end jeg har....

[citat][f][småt]PiaR skriver:[/småt][/f] Det er så her I super sunde piger kommer ind i billedet... Hvad pokker putter I, i munden når I får en trang til lækre ting... fortæl fortæl... [/citat] For en halvtriller blandet snold, chips og dip, Cola og hvad jeg ellers har i skabene. Kan desværre ikke hjælpe dig! Har en endnu svagere rygrad end dig. :'( Mette - som os er træt af sukker-trangen, men som bare ÆDER!!! (Men er heldig med at det ikke sætter sig, særlig meget...)

Jeg har mange ting :D Græsk Yoghurt med en smule sød, vanillieessens og lidt frugt 8D

http://www.heede.dk/opskrifter/

Gå ind under desserter og kager, så får du et hav af opskrifter lidt noget "aftengodt" Det er altsammen lavet efter principperne fra vægtkonsulenterne :P

Hej søde Pia.

Her er et par af mine fif som jeg har brugt gennem mit vættab.
Drik pepsi max eller diet coke
hjemmelavet sobet is dvs frosnen frugt blendet med mælk tilsat noget sød el lig.
havregrynsmuffins med æble og kanel ingen sukker men igen sød
derssing af fromage frais og lav den derefter som du plejer tilsæt evt lidt let mayo for at få lidt af det fede i og grøntsagsstæmger fx gullerødder agurk
Riskiks
Sukkerfrit slik, sætter sine begrænsninger hvor meget man kan spise for man for ondt i maven og meget luft +o( af at få for meget.
Mørk chokolade med høj kakao% så kan man ikke guffe så meget.
Kakao lavet på skumme mælk, med mælkeskum

Håber du kan bruge nogle af mine fif
knus (H) - Jannie

Hej Pia!

Uhh, hvor jeg kender det :$.

Jeg har altid været buttet, ikke fed, men lidt buttet. Under begge mine graviditeter lykkes det mig dog kun at tage henholdsvis 10 og 17 kilo på - jeg tabte dog det hele igen hurtigt efter graviditeten :D. Noget af det var selvfølgelig barnet, moderkage mv., men resten tabte jeg med lange gåture med barnevognen, samt ved at følge programmet fra weight watchers.
Jeg har nu holdt pause fra programmet siden jul, men er lige startet igen, da jeg gerne vil veje mindre, end før jeg blev gravid 1. gang. Men jeg er også en slikmund (det er vi vel alle, mere eller mindre;)), så jeg syntes det nu er svært at starte op alene. Derfor har jeg fået min gode veninde med....hver fredag vejes vi og rapportere til hinanden og 1 gang om måneden måler vi hinanden, og ser hvor mange centimeter der er røget.
Det er altså nemmere, når man er 2 eller flere.

Vil du være med?:D Kender du programmet??
Kort fortalt handler det om, at man må spise et vist antal points dagligt. Du må spise alt, blot i små mængder. Dejligt nemt og nemt at tage til selskaber med, i det intet er forbudt. Ved at dyrke motion kan du optjene ekstra points, hvis du f.eks. skal til fest og gerne vil spise lidt mere. Det var programmet kort fortalt. For mig virker det og elsker den fleksibilitet, som programmet har.

Håber du kan bruge det til noget :D

God aften

Knus
Lone (H)

Hej

Pas på med produkter med sødemiddel, som f.eks. sukkerfrit slik. Man kan få MEGA ondt i maven af det, nogle får diare i flere dage, og jeg kender endda en der røg på sygehuset efter at have spist en pakke sukkerfri bolsjer fordi hendes mave gik fuldstændig amok af dem! Nogle kan tåle det, hun kunne ikke. Hvis du vil bruge disse produkter, så nøjes med små mængder indtil du er sikker på du kan tåle det.

Jeg er selv en stor pige, men lige nu har jeg ikke energi til at gå i gang med et vægttab.

MVH Camilla

ryg rad som en regnorm :)):))

sidder lige nu og hygger mig med en pakke med de små romkugler, og en cocio...

argh:@ ved godt det er forkert... meeeen det var som om de sprang på mig, da jeg gik ud i køkkenet.... (Kender I det?????(?))

vil også så gerne tabe mig lidt men det der med at lave råkost til aften hyggen holder max en uge.... så er lysten til at lave råkost væk...:(

Desværre Pia, kan ikke hjælpe dig, andet end at sige, at råkost godt kan bruges til aften hygge... (Nogen gange):))

Hej Pia

Jeg kender godt problemet og er selv igang med et mindre vægttab. Det jeg gør er, at anrette noget frugt på en tallerken, så der ser lækkert ud og så ellers bilde mig selv ind, at det er det bedste i hele verden;) En kop the med sødetabletter er også skønt og giver en mæthedsfornemmelse...

For mit vedkommende er det starten der er sværest. Jeg synes de første ti gange man skal sige nej til slik, kager osv er værst. Men efterhånden bliver det en rutine. Og hver gang det lykkes, skal man rose sig selv (plejer at sige til mig selv at jeg er sej og stærk);) Det lyder måske fjollet, men det virker for mig. Jeg tror det handler om at ændre sin tankegang og vaner.

Men hvis du er afhængig af sukker, vil det være rigtig hårdt.... Og du vil nok også kunne mærke det på din krop. Men det går heldigvis over og så har man det meget bedre bagefter:D
Når man så ser resultater på vægten, kommer motivationen helt i top. Så nytter det hårde arbejde alligevel noget:)

Jeg håber du kan bruge lidt af det jeg har skrevet.

(H)Mathilde (som før har klaret at tabe 36kg!!!)

Jeg siger dig bare. Hold dig fra sukkefri. Min mor har kæmpet hele hendes liv, og tog kampen op. Hun gik over til flydende sødemiddel i alt hvad hun ikke kunne undvære sukker i. Til ligt i alt, også sodavand. Hun brugte ikke længere margarine eller noget. Men når hun skulle stege noget, så havde hun sådan en pumpe spray hun kunne spraye lidt olie på panden med. Selv brunet oksekød med laveste fedtindhold rullede hun på køkkenrulle, for at få det sidste fedt tørret fra 8( Og hvad skete der? Hun blev møg deprimeret, og hun tabte sig ikke spor. Så opsøgte hun flere forskellige speicialister, diatister mm. Og alle sagde at den største fejl var at hun var gået over til light i alt. Kroppen har brug for sukker!!!!! Sukker er et naturligt behov, incl. et middel der er med til at holde humøret oppe. Nå, de anbefalede at hun begyndte at drikke almindelig cola. Og det gjorde hun så. Og vups, så tabte hun sig ski helt vildt endda. Så alt det der light flip skal man altså være lidt påpasselig med. Personligt synes jeg at fedtfattigt er ok, og light produkter ligeså. Men når det lige gælder sodavand, så dur det altså bare ikke. Så jeg forbandet alt hvad der hedder light og max. Ikke kun pga. det med min mor, men også fordi jeg ikke selv kan li' light og max sodavand. Blir' ski så skuffet når folk byder på cola og stikker en en light eller max. Og så har de ski ikke andet. Fy føj da +o( + at man så lige får et totalt sukkerflip hvis man ærgeligt nok får kæmpet sådan en vand ned >( Nå, min teori er at spise og drikke som jeg har lyst til. Stor set da ;) Men så bare røre mig noget mere. Fyre op for anlægget, og grave have. Eller pudse vinduer, eller lege tagfat med ungerne. Svømme 20 baner i svømmehallen. Trave afsted i timevis med barnevognen osv. Det er ski både mere fornuftigt og meget sjovere at tabe sig på den måde :D Noget andet er at være fattig nok, til ikke at have råd til noget extra. Vi har pt. afsat 20 kr. pr. uge til weekendhygge. Det er simpelt hen umuligt for en familie på 4 at blive fed af for 20 kr. guf på ugentlig basis. Men jeg har så mit eget lille trick til at holde den kørende ;) Knægten gir' jeg en egen guf blandings mix. Det kan evt. være rosiner, kokus, solsikkekerner, eller andre nødder. Gulerødder serveret på alverdens forskellige måder. Frugter af alle slags også serveret på alverdens forskellige måder. Og så lige prikken over i'et. Choko müsli. Og det skal selvfølgelig være müsli med RIGTIG chokolade. Eller's dur det bare ikke. Der kan f.eks. købes noget i Bilka hvor chokoladen ligesom er smeltet ind i selve müsli'en. Og så er der noget godt noget i Lidl. Når jeg virkelig får træng til noget, så tager jeg en lille glas skål og hælder lidt choko müsli i. Og så sidder jeg og nipper i det som en anden lille fugl, med en kop the til. Det virker faktisk rigtig godt, og begrænset hvor meget det feder. Micro popcorn er også alle tiders, da det mængdemæssigt ikke feder så meget. Pøj pøj med det søde (H) Knus Villa som er i samme båd (L)

Jeg kan ikke helt sige at jeg er i samme bås.. Jeg spiser også meget slik, kager, alt med sukker osv.. Jeg er vist ikke så sund om aftenen når Mikkel er puttet.. :$
Men jeg skal ikke tabe mig - nærmere tage et par kilo på.. Og nu vil jeg gerne lige tilføje at det er lige så svært uanset om man skal tage på eller tabe sig... (tror jeg) Vægten her siger det samme som den gjorde for 2 måneder siden..:$
Jeg vil ikke komme med nogle forslag til dig.. Fordi jeg ikke rigtig har nogle.. Men vil ønske dig held og lykke.. Det skal nok komme.. Man bliver vel også træt af søde sager engang... måske...;)