Nogen der har opnået vægttab med nupo?

Jeg er i dag startet på nupo kur og er derfor interesseret i at høre andres erfaringer omkring dette.

Jeg ved at det selvfølgelig også kræver en kostomlægning for at bevare et evt. vægttab. Jeg har bare brug for at vægttabet sker lidt hurtigt for at kunne bevare motivationen. 

Anonym skriver:

Jeg er i dag startet på nupo kur og er derfor interesseret i at høre andres erfaringer omkring dette.

Jeg ved at det selvfølgelig også kræver en kostomlægning for at bevare et evt. vægttab. Jeg har bare brug for at vægttabet sker lidt hurtigt for at kunne bevare motivationen. 

Jeg har brugt det sammen med Madlog.. det gav rigtig godt og langvarrigt reslultat uden at skulle undvære noget særligtt 

Anonym skriver:

Jeg har brugt det sammen med Madlog.. det gav rigtig godt og langvarrigt reslultat uden at skulle undvære noget særligtt 

Har du lyst til at fortælle (detaljeret) hvordan du har gjort?

Kender en der har prøvet det... hun tabte 13 kilo super hurtigt og nemt, men da hun skiftede over på en sund, god kost tog hun 17 på. Hun kender flere med samme problematik, så jeg har i hvertfald ikke lyst til at prøve det

Jeg brugte 1 brev Nupo som morgenmad, nogen gange til middagsmad også, og ellers normal fedtfattig aftensmad... løb 5 km 3-4 gange i ugen, og styrkede det samme, cyklede ca 8 km hver 2. Dag og endte med at tabe mig 14 kg på 8 mdr,  følte aldrig jeg manglede noget eller var så sulten, og efter jeg stoppede forblev vægten på det niveau... indtil jeg blev gravid så steg en drastisk og er her stadig endnu 

Spirrevip skriver:

Kender en der har prøvet det... hun tabte 13 kilo super hurtigt og nemt, men da hun skiftede over på en sund, god kost tog hun 17 på. Hun kender flere med samme problematik, så jeg har i hvertfald ikke lyst til at prøve det

Hvis hun har taget på igen må det jo være fordi at hun har indtaget flere kalorier end hun har haft behov for, sund kost eller ej. 

elskeratværemor skriver:

Jeg brugte 1 brev Nupo som morgenmad, nogen gange til middagsmad også, og ellers normal fedtfattig aftensmad... løb 5 km 3-4 gange i ugen, og styrkede det samme, cyklede ca 8 km hver 2. Dag og endte med at tabe mig 14 kg på 8 mdr,  følte aldrig jeg manglede noget eller var så sulten, og efter jeg stoppede forblev vægten på det niveau... indtil jeg blev gravid så steg en drastisk og er her stadig endnu 

Det lyder overskueligt. Føler mig godt nok sulten her sidst på dagen. 

Jeg er fakrisk på det lige nu. Startede mandag. Jeg kombinerer shakes og barer, jeg går kold hvis ikke jeg får noget "bastant" ned i maven, så jeg kan ikke nøjes med shakes

jeg tager en shake til morgen (kl 6) en bar kl 9, en shake kl 12, en bar kl 15 og en shake kl 17.30. Og hvis jeg føler sult om aftenen tager jeg en halv banan, mest for variationens skyld  men det har jeg faktisk kun haft behov for en enkelt gang. 

Jeg tænker at gøre det sådan i 2 uger, for at vænne min krop til mindre portioner, det er for fristende for mig at tage mere mad. Er herre dårlig til at skære ned! efterfølgende vil jeg tælle kalorier via lifesum appen, det har fungeret super godt førhen hvor jeg har tabt 8kg på 14uger og holdt det fint efter - indtil det blev sommerferie og jeg glemte alt om at tænke mig om  

Mor11 skriver:

Jeg er fakrisk på det lige nu. Startede mandag. Jeg kombinerer shakes og barer, jeg går kold hvis ikke jeg får noget "bastant" ned i maven, så jeg kan ikke nøjes med shakes

jeg tager en shake til morgen (kl 6) en bar kl 9, en shake kl 12, en bar kl 15 og en shake kl 17.30. Og hvis jeg føler sult om aftenen tager jeg en halv banan, mest for variationens skyld  men det har jeg faktisk kun haft behov for en enkelt gang. 

Jeg tænker at gøre det sådan i 2 uger, for at vænne min krop til mindre portioner, det er for fristende for mig at tage mere mad. Er herre dårlig til at skære ned! efterfølgende vil jeg tælle kalorier via lifesum appen, det har fungeret super godt førhen hvor jeg har tabt 8kg på 14uger og holdt det fint efter - indtil det blev sommerferie og jeg glemte alt om at tænke mig om  

Jeg er startet op i dag. Synes godt nok det er lidt hårdt.

Har drukket 3 x pulver shake, samt en bar til aftensmad.

Nu har jeg lige drukket en hjemmelavet smoothie på ca.80 kcal samt kommet til at spise endnu en bar. 

Håber virkelig at jeg kan få det til at fungere. 

Anonym skriver:

Hvis hun har taget på igen må det jo være fordi at hun har indtaget flere kalorier end hun har haft behov for, sund kost eller ej. 

Det tvivler jeg på. Hun fik udarbejdet diæt med en diætist, og hun trænede 4 gange om ugen. Hendes diætist sagde til hende, at nupo var her og nu løsningen, ikke en langvarig. Men det var også bare erfaring med nupo, som du spurgte om.