Min første uge

TbCp skriver:

Endte med et vægtab på 700g!
Det er ikke meget men det er da den rigtige vej det går

Lørdag var vi til kæmpe familiefest med kage osv, men jeg klarede den og var 200g lettere dagen efter trods festen.
Igår faldt jeg dog i og spiste et lille stykke kage FYYYY!!!!

Så det skal bare fortsætte sådan så har jeg nået mit mål om 9-10 uger tror jeg.


Den kur vi bruger er jo en min mand brugte/lavede for mange år tilbage hvor han tabte 30kg på ca. 3 mdr!

Må jeg spørge hvad du spiser??

- det var godt nok mange kilo din har tabt, på enormt kort tid!!

Lone

lonemus skriver:



Må jeg spørge hvad du spiser??

- det var godt nok mange kilo din har tabt, på enormt kort tid!!

Lone

Vi laver madplan for en hel dag af gangen.
Idag har det f.eks. været:

Morgenmad   
Havregryn    40g
   Sukker    10g
   Mælk    150g
     
Formiddag   
Gulerod    200g
     
Frokost   
Rugbrød    100g
   Kødpålæg    60g
   Ost    23g
     
     
Middag   
   Æble    110g
     
     
Aftensmad   
Pasta    50g
Salat    200g
Kalkun / Kylling i tern    100g
Feta    50g
  
Aften   
Yoghurt - A38    100G
Frugt

Så når vi op på godt og vel 1100kcal på hele dagen og jeg har absolut ikke sultet

TbCp skriver:



Vi laver madplan for en hel dag af gangen.
Idag har det f.eks. været:

Morgenmad  
Havregryn   40g
  Sukker   10g
  Mælk   150g
   
Formiddag  
Gulerod   200g
   
Frokost  
Rugbrød   100g
  Kødpålæg   60g
  Ost   23g
   
   
Middag  
  Æble   110g
   
   
Aftensmad  
Pasta   50g
Salat   200g
Kalkun / Kylling i tern   100g
Feta   50g
 
Aften  
Yoghurt - A38   100G
Frugt

Så når vi op på godt og vel 1100kcal på hele dagen og jeg har absolut ikke sultet

Okay, det ser hårdt ud..i hvert fald for mig

Men spiser I så det samme eller er der variation i det??

Lone

lonemus skriver:



Okay, det ser hårdt ud..i hvert fald for mig

Men spiser I så det samme eller er der variation i det??

Lone

Vi varierer det. Vi får også kyllingefilet med grønsager og kartofler eller pasta.
Spaghetti og kødsovs
Sammenkogt ret med kylling
Pizza
M.m.
Jeg ville ikke kunne spise det samme hver dag.
Min mand er drøngod til at lave nye retter ud af de samme ingredienser

TbCp skriver:



Vi varierer det. Vi får også kyllingefilet med grønsager og kartofler eller pasta.
Spaghetti og kødsovs
Sammenkogt ret med kylling
Pizza
M.m.
Jeg ville ikke kunne spise det samme hver dag.
Min mand er drøngod til at lave nye retter ud af de samme ingredienser

Kan han ikke lige sende en portion afsted til mig hver aften så?

lonemus skriver:



Kan han ikke lige sende en portion afsted til mig hver aften så?

Hehe   Carstens diner

TbCp skriver:



Hehe   Carstens diner

Ja, det ville være dejligt . jeg er så dårlig til at finde på noget nyt...