Så er jeg i gang - igen igen igen

Tja, jeg vil nu bare bruge den til aflæsning *lol*

Jaja, også hér... :laugh: Men så kan man jo se, hvad dagens dont har kastet af sig - på de mere aktive dage, eller de mere rolige, og kan lettere planlægge hvor man kan sætte ind med yderligere tiltag :)

Ja, jeg er jo 'kommet til' at sige ja til, at min søster ku melde mig til Erimitageløbet i oktober :dry: Kender I det med manglende evne til at tænke konsekvens :blink: Syns bare der var sååååå laaaaaaaaaaaaang tid til, da hun gjorde det og tænkte, SÅ nu har jeg noget at løbe for, men duer simpelthen ikke - kommer jeg afsted een gang i ugen er det vildt og der er ruten max 2-3 km. med både gang og løb... super, så mangler jeg jo ikke så meget op til de 13,8 til oktober :silly: Har mål i forbindelse med E-løbet - VIL gennemføre og delmålet er, at jeg ikke blir den sidste, så håber virkelig snart på, at jeg finder motivationen igen!!! Havde den i 4 uger, hvor det bare kørte, med at komme afsted hver 2. dag, men så gik jeg i nattevagter og så gik det galt :(

Man skal i hvertfald være trænet rigtig godt for at være med i sådan nogle løb. Ikke kun pga helbredet, men også pga chancen for skader.... Den gang jeg løb halvmaraton (21,1 km), så skulle fysikken altså sidde i skabet mindst 3 mdr før det endelige løb! Så når du kan løbe/gå de der - var det 13 km, indenfor den fastsatte tid, jamen så er du ved at være i mål. Kender ikke tiderne for mindre løb, men den gang jeg løb halvmaraton så var det oftest 6 timer man skulle klare det på. Så du må ud og få prøvet afstanden af! Man kan sagtens træne sig op på 5 km på en forsvarlig måde på 1 måned, og 10 km på to måneder osv, men så skal du også i gang NU! :) Oktober er jo lige rundt om hjørnet...

uh ja tilbage i foråret sagde jeg også ja til at løbe ti km sammen med firmaet til Kolding City løbet....for så var der jo lang tid, fire måneder var da en okay tid til at komme i form...hmm tja jo altså det er jo så allerede her den 5 september og jeg er i elendig form, tager jeg mig sammen er jeg afsted en gang om ugen. Så amibtionene er lagt om vil bare gennemføre, om det så er på knæene så skal jeg nok gennemføre. Har den grimmeste delle i bukserne efter fødslen endnu. hmmm... og kejsersnit arret gør det ikke pænere. kører jeg 130 i bilen ryster mormorarmene, øv, buskerne går op i syningen efter to måneder pga slid, er fandme pinligt. + manden sagde på en meget pæn og ordentlig måde at jeg altså var ved at blive lidt stor...øv så må bare se sandheden i øjnene og gøre noget ved det i stedet for at pive over det. mangler bare for vildt mit huah. Syntes Chris Macdonalds vil jeg/bør jeg giver rigtig god mening men syntes bare der er for mange bør end vil... Har haft skidtæller, var skræmmende at se hvor stillesiddende mit arbejde er. går så ikke mere end max 3000 skridt i løbet af en hel dag. Weekenderne er ikke noget problem, er langt mere aktiv når jeg er hjemme/har fri.

BIBI? Har du prøvet med Ambrotose til at regulere (sammen med evt insulin) dit blodsukker - det virker super for mig og min mor samt 85 årig 'oldemoster' med totalt ureguleret diabetes. Det tager lidt tid, men så ligger det stabilt hvis bare man ikke skejer vildt ud

Hvad skulle det kunne gøre? Jeg har jo allerede sukkersyge. Og ingen problemer med blodsukkeret i øvrigt.

Helene, hvad siger du? http://www.vippla.com/infor-focus/glyco/1012413%20%20%20New%20&%20Improved%20Adv%20Ambrotose.pdf

HeleneK Mor til 6 skrev:

Man skal i hvertfald være trænet rigtig godt for at være med i sådan nogle løb. Ikke kun pga helbredet, men også pga chancen for skader.... Den gang jeg løb halvmaraton (21,1 km), så skulle fysikken altså sidde i skabet mindst 3 mdr før det endelige løb! Så når du kan løbe/gå de der - var det 13 km, indenfor den fastsatte tid, jamen så er du ved at være i mål. Kender ikke tiderne for mindre løb, men den gang jeg løb halvmaraton så var det oftest 6 timer man skulle klare det på. Så du må ud og få prøvet afstanden af! Man kan sagtens træne sig op på 5 km på en forsvarlig måde på 1 måned, og 10 km på to måneder osv, men så skal du også i gang NU! :) Oktober er jo lige rundt om hjørnet...

Ja, jeg ved det godt :blush: Har været ude 2 gange på 1 uge, + hentet+bragt drengene gående de sidste 2 dage - er altså STORT for mig ;) Kan se på tiderne fra sidste år, at de ligger mellem 45 minutter og 2½ time - er også 'bare' målet at gennemføre (OG overleve ;) )