Må dine børn få Danomino

For mit vedkommende er det ikke et spørgsmål om hverken sukker eller kalorier, men slet og ret hvad der er kvalitet og hvad der er "skod". Mine børn må gerne få sukker, men ikke fra morgen til aften og ikke i alt hvad de indtager. Synes det er skidt, når alt hvad der skal indenbords, skal smage sødt for at det glider ned. Så den sukker de får, synes jeg gerne må være lækker, "ordentlig" og den ægte vare. Ikke alle mulige kunstige sødestoffer, farve- og tilsætningsstoffer.

WebDebattør jeANNE skrev:

Jeg skrev i går, at majs måske ikke lige er det man spiser, hvis man er på kur. Det vil jeg gerne trække tilbage! I går fik vi dåsemajs i aftensmaden, og jeg bemærkede, at der er 60 kcal pr. 100 g. Det er slankende nok for mig. SÅÅÅ majs er tilbage på ok listen herhjemme. WebDebattør jeANNE

Men hvor mange kulhydrater, Jeanne?

Og majs er som sådan ikke slankende. De indeholder store mængder kulhydater, som sætter sig, hvis man spiser for meget. I øvrigt hæver de blodsukker lige så vældigt som kartofter. 1 æggestor kartoffel er lig med 3 spsk majskorn.

Majs og kartofler er stivelsesprodukter der sætter sig godt på sidebenene. Specielt hvis man spiser det sammen med andre stivelsesprodukter som kød, brød osv..... 80% af kroppen indeholder vand og derfor er det i virkeligheden ret naturligt at kosten også bør indeholde 80% vand! Man skal vaskes indvendigt! Ikke kun udvendigt. Derfor er det godt at spise føde med højt vandindhold som kan skylle og rense tarmene godt igennem så der ikke dannes slim og fedtophobninger på tarmvæggene. En meget nem tommelfingerregel er, at kigge på den mad man skal til at spise og spørge sig selv,, vil dette måltid rense min organisme eller vil den forstoppe den!? Og så burde man iøvrigt lade være med at spise FLERE stivelsesprodukter samtidig! En potion med kød, kartofler og majs kan tage organismen op til 24 timer at komme af med igen. Det rådner faktisk i maven, for de fleste når at spise endnu flere måltider før end de 24 timer er gået. Hvis man spiser Feks kød og grøntsager sammen, så tager det ca 12 timer. Spiser man kun grøntsager tager det omkring 2 timer, og frugt tager under en time...... Nødder, kerner osv mætter fint, men kroppen har ikke enzymer der kan nedbryde dem, så de kommer hele ud igen, så man får faktisk ikke ret meget ud af dem:)

Nu kan jeg som PSB studerende i ernæring og sundhed sige at antallet af kalorier vs kulhydrater i produkt er ligegyldigt for om det er sundt eller ej. Det handler langt mere om sammensætningen i hele kosten der er afgørende, samt om man rører sig eller ej. (Normalvægtige) Børn og voksne skal have have deres energi fra 55-60% kulhydrater, 10-15% protein og 25-30% fedt. Og af den mængde kulhydrater må max 10% af det være af tilsat sukker, hvilket svarer til ½ liter sodavand eller sukkersødet saftevand. Og bare lige en bemærkning mere - alt mad for blodsukkeret til at stige... noget meget andet mindre. Og hvis sukker skal omdannes til fedt skal man spise enorme mængder. Men hvis man spiser en meget kulhydratrig/sukkerholdig kost og samtidig en fed kost, så bruger kroppen kulhydraterne først, fordi det er det den er "programmeret" til at køre på og hvis det så dækker behovet, lagres fedtet som energireserve til dårligere tider (som i vores samfund ikke rigtig kommer). :laugh: Men for at svare på emnet, så vil jeg da regne med at min datter må få lidt yoghurt, både Danonino, andre mærker og almindelig frugtyoghurt, en gang imellem, når hun engang bliver stor nok til at skulle have andet end modermælk ;)

Jeg TROR, at det her spørgsmål handler om sukker i forhold til hyperaktive børn, i modsætning til tykke børn. Og i det tilfælde har jeg sat kulhydrater op mod hinanden. Men tak for info om %-fordeling.

Jojo, men her var spørgsmålet jo i henhold til, om det var slik eller ej. Ikke konsistens eller smag.

Spørgsmålet var, om vøres børn må få Danomino. JeANNE skrev, at hendes ikke må fordi hun syn's det er slik. Andre har skrevet nej at andre grunde. Selv er jeg ret ligeglad med sukker / ikke sukker, og endnu mere ligeglad med feder / feder ikke. Men jeg er ikke ligeglad med kvalitet og smag - og jeg syn's de der små kulørte yogurter er noget frygteligt bras, så dem køber jeg ikke.

Der er heller ikke noget værre end gammelkloge børn på 2 - 3 år der går rundt og siger: Det må jeg ikke få for der er for mange kalorier i og bla bla bla... Lad dem dog være børn...

Kender du børn der siger sådan? Jeg gør ikke. Men, bare rolig - mit barn skal nok få lov at være barn, osse selvom hun ikke altid selv må bestemme hvad hun vil spise.

Men hvor mange kulhydrater, Jeanne?

Puh - jeg bliver helt træt af alle de tal. Jeg forstår godt at du, Bibi, går op i det, men for mig selv og min familie prøver jeg at holde afstand til alle mulige anbefalinger og procenter og hvad der er i det ene og det andet. For mig skal mad smage godt, og vores måltider skal være varierede. Og så er det jo ellers sådan, at hvis jeg indtager flere kalorier end jeg forbrænder, så tager jeg på. Er det tilfældet må jeg enten forbrænde noget mere eller spise noget mindre. For mig at se bliver alle de tal nemt en besættelse, og det syn's jeg giver et usundt forhold til mad. Mad skal smages og opleves, ikke tælles.

Jeg kigger sq ikke på de der ting *lol* Jeg tager bare noget insulin, når mit bs bliver for højt *hæhæ* Det jeg ville frem til var, at hvorfor kan man ikke give sit barn Danonino, men sagtens give det alm. frugtyoghurt "for det må da være sundt, når det er mælk", når det viser sig, at de indeholder samme mængde sukker. Og det du finder smager grimt, er jo ikke sikkert dine børn synes smager grimt.