Helene - om rygge

Hvorfor - hvis det ikke er diskus prolaps og ikke gigt - klikker det så, som om noget 'falder i hak', når jeg gør nogle bevægelser med ryggen? Svajer for det meste og det gør djævelsk ondt! Lige nu, ku' jeg bare tude, så ondt har jeg http://www.voresborn.dk/images/fbfiles/images/022.gif

Åh, nej! Øv, du har ondt, jeg håber, du snart får det godt igen. Jeg ved ikke om det hjælper på dig, men jeg har en rygtræner, jeg bruger næsten hver dag – og det hjælper altså! WebDebattør jeANNE

Er det en han? Hvordan ser sådan en ud?

Hø hø hø Hvor er du fræk! :blush: Jeg er sikker på du kender den fra fitness centeret! WebDebattør jeANNE

Lyder mere som om der sidder noget i klemme, hvis det gør vedvarende ondt.. Hvis det føles som om det klikker/falder på plads, så er det fordi knoglerne rammer hinanden - det gør faktisk vildt ondt....og hvis knoglerne rammer hinanden (kan også føles som elektrisk stød) så kan der godt komme noget i klemme mellem knoglerne. Det eneste der hjælper nogenlunde er 2 Panodil + 1 Ibuprofen, med mindre man har Dolol liggende... Håber du snart er på højkant igen:)

...............og hvis man har problemer med ryggen, så er det mavemusklerne man skal styrke!! Jo bedre mavemuskler, jo færre ryggener.

Jeg var heldig at finde en fabelagtig fysioterapeut, der har været fys for landsholdet i volleyball - han reddede mig ;) Det var efter egen læge, to fysioterapeuter og to rygspecialister mente at udstrækning og en blokade i ny og næ, måtte være fint :angry: Har du prøvet flere forskellige fysioterapeuter, Bibi?

Først; mine mavemuskler er STENhårde. Ikke pral, men fact. Jeg har gået og spændt dem i 1½ år nu, de virker, ingen probs der. Jeg kompenserer for ryggen, med mavemusklerne. Jeg har lavet øvelser for de små bækkenmuskler, de små mavemuskler og lysken. Jeg har løsnet lårmuskler, for de var overspændte af at kompensere. Råd fra reaumatologen. Så det er ikke der, skoen trykker. Det gør ikke vedvarende ondt, ved klikket. Det gør sindsygt ondt over det hele og allerhelvedes ondt, når det klikker, fordi jeg har strakt mig eller svajet eller noget andet. Jeg er dødtræt i musklerne på hver side af søjlen, af at kompensere og hænge og sidde og gå forkert, fordi det gør ondt. Shitfuck! Jeg har været ved to fys'er, Tina. Men jeg stoppede, da de ikke mente, og jeg selv ikke fik noget/nok (smerter væk) ud af det. Prøv at høre, piger. Jeg er ikke utaknemmelig eller ligeglad. Jeg har bare været næsten alle steder. Jeg har prøvet mange ting. Sikkert ikke alt. Jeg hader at have ondt og derfor har jeg søgt nettet tyndt og spurgt til dit og dat, for at få undersøgt dette og hint. Så jeg læser jeg råd og vejledninger, men de fleste har været forsøgt. Helene, jeg har i 1½ år og lidt til spist 1g Panodil og 600mg Ibuprofen af varierende art 3x dgl. Det er over 500 dage på piller. Flere dage i rap, men kun til tider op til 6g Panodil pr dag. Hva' fa'en ska' jeg gøre??!!

I øvrigt, Helene. Tak fordi du tog dig tid til at svare. Og jer andre ligeså.

Mit bedste råd - når det nu er, som det er - at gå til lægen igen igen. Har selv for år tilbage haft ondt i ryggen, været hos både læge, fysiurg og fysioterapeut i flere omgange - og slap af med besværet, da problemet var identificeret (svag ryg pga usædvaligt sammenvoksede hvirvler i korsbenet) OG en meget, meget dygtig fysioterapeut fik gengoptrænet ryggen. Du skal absolut ikke lade dig nøje med piller til at dulme smerterne - piller er glimrende i en overgang men så heller ikke mere. Du skal heller ikke lade dig nøje med at to fysioterapeuter ikke kunne hjælpe dig mere - måske ser en tredje anderledes på det? (Jeg har som webredaktøren haft stor glæde af en fysioterapeut, der arbejdede med professionelle sportsfolk.) Du skal heller ikke lade dig nøje med det, du kan læse på nettet - det er din ryg og de helt specifikke problemer i den, der skal identificeres. Måske er det ikke nemt, men så må du bare prøve igen og igen, til der er en, der knækker koden. Jeg har et arsenal af gode småøvelser i baghånden, men de hjælper kun til rygproblemer som mit. Det samme arsenal må du opbygge, og det skal du have hjælp til. Så: Gå til lægen igen og skaf dig alle de henvisninger, der skal til hos røntgenlægen, reumatologen, ortopædkirurgen, fysiurgen - og fysioterapeuten, for at dit problem kan identificeres og afhjælpes. Held og lykke!