tråd til vejning

FruJacobsen skriver:

Uh ja, sodavand er slemt mht. sukkermængden! Hvor sejt, at du bare har droppet det fra den ene dag til den anden!

Det lyder som en god ide at forsøge at erstatte det usunde med sunde alternativer tror jeg vil prøve med gulerødder og nødder. Kender det alt for godt, at man kaster sig over det søde, når man er stresset! Har pt. meget arbejde og en bachelor, der skal afleveres i næste måned (plus to små børn), så chokolade og chips er den store belønning om aftenen herhjemme...men det skal der laves om på! 

Dyrker du motion? Overvejer at begynde at løbe og evt. lave yoga et par gange om ugen.

Og har lige glemt, om du har en dato for dit vægttab? Jeg satser på at smide 1kg om ugen, så skal bruge 13 uger (fra på mandag)

jeg har tænkt mig at gå en tur hverdag.

jeg har ikke et mål for alle kilo da jeg skal tabe 35-40 kilo men jeg starter med at jeg vil have tabt 10 kilo inden den 23 april (der bliver jeg 30) og det passer med ca 1 kilo om ugen 

ja jeg kan godt se du også har en del at se til 

Holst85 skriver:

Vejede til morges 111,9 kg målet er først og fremmest at kommer under 100 kg og vil gerne at det var før min 30 års fødselsdag. 

Har vejet 162,5 kg i 2011, så der er røget et par kilo..

men dejligt motiverende at følge andre også.. 

hvor er det godt at du har tabt så meget 

hvornår bliver du 30??

ja jeg tænker også det hjælper lidt at følge andre  så føler man sig også lidt mere for pligtet til at tabe sig, syntes jeg  

årgang84 skriver:

Bulk??? 

Cutte??  

Hvad betyder det 

Bulk er hvor man ligger i kalorieoverskud og tager på i muskelmasse.

Cut er ligesom diæt. Man smider fedtet rundt om musklerne for at blive mere markeret 

sidst vejede jeg 100,4 og nu vejer jeg 100,9 

Så jeg kan se jeg skal Gøre lidt mere ud af det.

men jeg har stadig ikke drukket Coca Cola men drukket andet sodavand 2 gange

Sidder på min sidste dag i marokko, så er først med om en uges tid 

helle85 skriver:

sidst vejede jeg 100,4 og nu vejer jeg 100,9 

Så jeg kan se jeg skal Gøre lidt mere ud af det.

men jeg har stadig ikke drukket Coca Cola men drukket andet sodavand 2 gange

Jeg har tabt mig 100 gram men har heller ikke gjort det vilde for det

Mor1986 skriver:

Jeg har tabt mig 100 gram men har heller ikke gjort det vilde for det

 det er da bedre end ingen ting 

helle85 skriver:

 det er da bedre end ingen ting 

Ja det er rigtig nok

helle85 skriver:

jeg har tænkt mig at gå en tur hverdag.

jeg har ikke et mål for alle kilo da jeg skal tabe 35-40 kilo men jeg starter med at jeg vil have tabt 10 kilo inden den 23 april (der bliver jeg 30) og det passer med ca 1 kilo om ugen 

ja jeg kan godt se du også har en del at se til 

Tillykke med de snart 30, jeg bliver 30 den 20 april ;-) 

Sidst vejede jeg 100,9 i dag vejer jeg 99,9.

Igår vende jeg mig også men der vejede jeg 99.4. Jeg forså ikke lige hvordan det kan svinge så meget på et døgn.

er der nogen der har en sund opskrift på boller?