Proteiner ?

Storms-Mor skriver:

hvad spiser i som ikke r glad for kød for at få nok proteiner til træningen??

Jeg spirer selv friske bønnespirer fra mungbønner. Super nemt og de er enormt rige på proteiner.

Eller broccoli,  grønne grøntsager generelt. Hummus, linseretter, grønne lange bønner (dampet) , chili sin carne ("chili uden kød" bare med kidney bønner og krydderier, tomat osv)

Hvis du er ude i at finde ekstra protein til feks shakes eller smoothies anbefaler jeg at du køber ærteprotein eller hampe protien (begge købes i matas og helsekostbutikker)  frem for det andet stads. Jeg tror ikke på det er sundt for vores krop.

Jeg blander noget pulver i mine smoothies og juices der hedder Go Greens af High on Life. Består af super sunde pulveriserede hvedegræs, spirulina og meget andet. Super sundt og man skal ikke bruge så meget  

Røverdatter skriver:

Jeg spirer selv friske bønnespirer fra mungbønner. Super nemt og de er enormt rige på proteiner.

Eller broccoli,  grønne grøntsager generelt. Hummus, linseretter, grønne lange bønner (dampet) , chili sin carne ("chili uden kød" bare med kidney bønner og krydderier, tomat osv)

Har du et billede af dem så jeg lige kan se dem?