Man skal virkelig spise meget folsyre, før man får for meget. I USA ligger anbefalingerne for alle på 400 mcg om dagen, så det sker der intet ved. Folsyre er vandopløseligt, så det man ikke optager, tisser man ud
A-vitamin er fedtopløseligt, så det man ikke optager, bliver i kroppen og kan være skadeligt. Ligesom D-vitamin.
Anmeld