5:2 kuren

Nogen som har prøvet den?

Jeg har været på den i en måned nu. Tabte 3,5 kg på halvanden uge, så jeg var helt hooked

Nu efter en måned er mit vægttab gået helt i stå  Jeg følger kuren, og spiser også sundt de dage jeg ikke faster, så kan simpelthen ikke finde ud af hvad jeg gør galt.

Skal lige siges jeg ikke er voldsomt overvægtig, vejer 72 kg.  

Har også prøvet at måle mig, og har ikke tabt mig efter de halvanden uge, tværtimod.

Frederikke80 skriver:

Nogen som har prøvet den?

Jeg har været på den i en måned nu. Tabte 3,5 kg på halvanden uge, så jeg var helt hooked

Nu efter en måned er mit vægttab gået helt i stå  Jeg følger kuren, og spiser også sundt de dage jeg ikke faster, så kan simpelthen ikke finde ud af hvad jeg gør galt.

Skal lige siges jeg ikke er voldsomt overvægtig, vejer 72 kg.  

Prøv at snup et stykke mørk chokolade en aften inden faste dag, det kan give et boost for nogen

Chel92 skriver:

Motionere du samtidig?

Ja, er begyndt at løbe lidt og styrketræne. Går eller cykler desuden nogle lange ture. Men er ikke fordi jeg bare har fået muskler, for når jeg måler mig har jeg ikke tabt min yderligere, nærmere taget et par centimeter på

Bertris skriver:

Prøv at snup et stykke mørk chokolade en aften inden faste dag, det kan give et boost for nogen

Altså så det sætter forbrændingen i vejret? Har jeg aldrig hørt om

Frederikke80 skriver:

Nogen som har prøvet den?

Jeg har været på den i en måned nu. Tabte 3,5 kg på halvanden uge, så jeg var helt hooked

Nu efter en måned er mit vægttab gået helt i stå  Jeg følger kuren, og spiser også sundt de dage jeg ikke faster, så kan simpelthen ikke finde ud af hvad jeg gør galt.

Skal lige siges jeg ikke er voldsomt overvægtig, vejer 72 kg.  

Lækkermåsen og vildbassens mor skriver:

Får du spist din tdee og har du husket at rette den efter du har tabt dig? De første par uger går det hurtigt fordi det er væske du taber derefter vil det gå langsommere.

Forstår ikke helt din første sætning...

Ja, selvfølgelig kan det ikke fortsætte med at gå lige så stærkt med vægttabet, irriterer mig bare at det er gået helt i stå, eller nærmest går den modsatte vej nu. Når jeg stadig følger kuren og spiser sundt og motionerer.

Frederikke80 skriver:

Forstår ikke helt din første sætning...

Ja, selvfølgelig kan det ikke fortsætte med at gå lige så stærkt med vægttabet, irriterer mig bare at det er gået helt i stå, eller nærmest går den modsatte vej nu. Når jeg stadig følger kuren og spiser sundt og motionerer.

Frederikke80 skriver:

Ja, er begyndt at løbe lidt og styrketræne. Går eller cykler desuden nogle lange ture. Men er ikke fordi jeg bare har fået muskler, for når jeg måler mig har jeg ikke tabt min yderligere, nærmere taget et par centimeter på