Så prøver jeg at være med herinde :)

Ja så er vi gået igang herhjemme med projekt vægttab

Det er IKKE en kur og hurtig slankning men en omlægning af vores madvaner og noget der skal vare for altid...

Vi startede med begge to at være på 103 kg, og jeg burde veje 78 kg og han ca. 82 kg så der er rigeligt at tage af...

Vi startede officielt 1. maj synes det var meget passende at vores vægtkamp startede på arbejdernes kampdag

Jeg har altid haft tendens til overvægt og har haft mange yo-yo ture op og ned med vægten igennem de 10 år vi har været sammen og også før det...

Vi var begge på vægten 5. maj igen og der sagde den 101 kg

Vores valg til at tabe vægten har været at skære ned på mængden af mad pr. måltid.

Vi var oppe på at spise for 1½ person hver og udover det røg der 2 chipposer om ugen og 3 L sodavand til os hver...

Vi er begyndt med at vi hverdag efter aftensmaden går en tur ned til Fakta og henter en liter mælk eller en pakke brød bare for turens skyld.

Jeg er begyndt at tage vores søn med i svømmehallen og plaske rundt, vi var afsted første gang igår og det gik super fantastiskt Vi var bekymrede for om han kunne rumme larmen og menneskemængden men det gik rigtig godt

Så nu håber jeg bare at vi holder ved og får kæmpet os nedad i vægt

Jeg ved fra erfaring at de første 5 kg altid ryger i løbet af ingen tid og derefter tager det længere tid og mere bevægelse at komme nedad, så lige nu er jeg bare stolt over at vi er igang og at der allerede er røget noget af

Super godt, og det er jo "bare" at klø på, forhåbentlig stopper du ikke før du vejer 78, men ellers så er det jo bare at begynde igen og igen og igen hvis det er det der skal til!
Så fedt at I gør det sammen, og at jeres dreng er med i projektet, sejt gået 

Tænkte det var på tide at opdatere denne tråd nu

var på vægten fredag og der sagde den 99 kg

er rigtig stolt over det og synes det er meget rart

Synes allerede jeg kan se det lidt på maven at den ikke blævrer ligeså meget som før  

og med et trylleslag kom min mens så snart vægten røg under de 100 kg præcis som sidste gang...

og har nu kun en smule mens kvalme, fremfor den konstante kvalme jeg havde før...

Vores plan er stadig bare at spise mindre ved hvert måltid og så mindske de usunde ting uden helt at undvære dem...

Wampires skriver:

Tænkte det var på tide at opdatere denne tråd nu

var på vægten fredag og der sagde den 99 kg

er rigtig stolt over det og synes det er meget rart

Synes allerede jeg kan se det lidt på maven at den ikke blævrer ligeså meget som før  

 

og med et trylleslag kom min mens så snart vægten røg under de 100 kg præcis som sidste gang...

og har nu kun en smule mens kvalme, fremfor den konstante kvalme jeg havde før...

 

Vores plan er stadig bare at spise mindre ved hvert måltid og så mindske de usunde ting uden helt at undvære dem...

Ja så er vi gået igang herhjemme med projekt vægttab

Det er IKKE en kur og hurtig slankning men en omlægning af vores madvaner og noget der skal vare for altid...

Vi startede med begge to at være på 103 kg, og jeg burde veje 78 kg og han ca. 82 kg så der er rigeligt at tage af...

Vi startede officielt 1. maj synes det var meget passende at vores vægtkamp startede på arbejdernes kampdag

Jeg har altid haft tendens til overvægt og har haft mange yo-yo ture op og ned med vægten igennem de 10 år vi har været sammen og også før det...

Vi var begge på vægten 5. maj igen og der sagde den 101 kg

 

Vores valg til at tabe vægten har været at skære ned på mængden af mad pr. måltid.

Vi var oppe på at spise for 1½ person hver og udover det røg der 2 chipposer om ugen og 3 L sodavand til os hver...

Vi er begyndt med at vi hverdag efter aftensmaden går en tur ned til Fakta og henter en liter mælk eller en pakke brød bare for turens skyld.

Jeg er begyndt at tage vores søn med i svømmehallen og plaske rundt, vi var afsted første gang igår og det gik super fantastiskt Vi var bekymrede for om han kunne rumme larmen og menneskemængden men det gik rigtig godt

Så nu håber jeg bare at vi holder ved og får kæmpet os nedad i vægt

Jeg ved fra erfaring at de første 5 kg altid ryger i løbet af ingen tid og derefter tager det længere tid og mere bevægelse at komme nedad, så lige nu er jeg bare stolt over at vi er igang og at der allerede er røget noget af

Kanont godt gået

Og hvor er det fantastisk endelig at hører om nogle der ikke tror man skal lave sin mad totalt om, og kun spise et knækbrød til morgenmad og  frugt til frokost osv

Men at i har gjort det på den helt rigtige måde, nemlig at skære ned på mængderne af mad bland andet

Held og lykke med jeres super flotte vægttab

serinasmor skriver:

hvor er det godt at i holder ved !

og fantastisk at man samtidig kan se det på vægten!

Super sejt gået

tak for opmuntringen

og ja det er rart at kunne se det på vægten

Har postet mere på Facebook efter hvert kilo (ca.) men har bare ikke rigtig fået opdateret herinde

MyLove E skriver:

Det er så sejt ;-) Jeg har også en del kilo som skal væk.

Åh lad være

Sig til hvis vi skal tage kampen sammen så kan vi yde moralsk støtte til hinanden undervejs

EnGodMor skriver:

Kanont godt gået

Og hvor er det fantastisk endelig at hører om nogle der ikke tror man skal lave sin mad totalt om, og kun spise et knækbrød til morgenmad og  frugt til frokost osv

Men at i har gjort det på den helt rigtige måde, nemlig at skære ned på mængderne af mad bland andet

Held og lykke med jeres super flotte vægttab

mange tak for opmuntringen

Vi har været ned ad den sti mere end en gang med at stoppe med at spise totalt eller lave forbud mod bestemte ting...

det holder ikke mere end højest 3 uger og så kaster man sig frådigt over det for når man alligevel er faldet i så kan man ligeså godt opgive helt...

Så been there, tried that...

denne vej er noget vi ved virker og som vi ved vi ville kunne holde for altid

Wampires skriver:

Åh lad være

Sig til hvis vi skal tage kampen sammen så kan vi yde moralsk støtte til hinanden undervejs