Kay skriver:
Jeg læste rigtigmeget sidst... Men grundet alt det bryst rod havde jeg ikke nok i de rigtige... Havde jeg haft brystvorter på de ekstra havde jeg kunne amme fra mine armhuler... Men jeg bliver lidt nervøs for om jeg nu kan danne nok denne gang... Så det var mere sådan gode ting til at danne mælk
Sunde fedststoffer - nødder, avocado, fed fisk etc. Jeg kan f.eks mærke med det samme på min mængde hvis jeg ikke spiser en stor skål havregryn hver dag. Rigeligt med væske, vand eller saftevand. Husk at få så meget hvile som muligt, lær at amme liggende, det er guld værd. Og troen på, at det kan lade sig gøre, det er næsten det vigtigste!
Derudover, når fødslen er overstået, så skal baby op på dig med det samme og have tid til at finde brystet, have ro derefter til at bare ligge tæt ind til dig. Der må gerne gå to timer eller mere før personalet kommer og vejer og måler.
Anmeld