Forberedelse til fødsel?

Ja som spørgsmålet lyder, hvordan forberede/forbereder du dig til fødslen? Er der noget som ville være super godt at gøre, så lytter jeg gerne?  Glæder mig til at prøvet at skulle føde selv, har været med til min venindes 2 fødsler, super oplevelse.. 

san skriver:

Ja som spørgsmålet lyder, hvordan forberede/forbereder du dig til fødslen? Er der noget som ville være super godt at gøre, så lytter jeg gerne?  Glæder mig til at prøvet at skulle føde selv, har været med til min venindes 2 fødsler, super oplevelse.. 

Kære San,

Hvor er det dejligt at læse, at du glæder dig til at skulle føde, den positive forventning og glæden er helt afgørende for fødslens forløb.  

Så mit råd er; bliv ved med at fokuser på det naturlige og fantastiske din krop kan. Arbejd med bekymringer om fødslen, hvis de altså skulle dukke op, men det gør de jo ikke for dig , for du glæder dig - bliv ved med det. 
Arbejd også med din vejrtrækning, den vil hjælpe dig ind i roen og gennem livmodernes sammen trækninger.

Ønsker dig en Mindful birth 

Bedste hilsner
Bjarne Dam Larsen
hypnose - og Psykoterapeut MPF
www.mindfulbirth.dk 

Mindfulbirth.dk skriver:

Kære San,

Hvor er det dejligt at læse, at du glæder dig til at skulle føde, den positive forventning og glæden er helt afgørende for fødslens forløb.  

Så mit råd er; bliv ved med at fokuser på det naturlige og fantastiske din krop kan. Arbejd med bekymringer om fødslen, hvis de altså skulle dukke op, men det gør de jo ikke for dig , for du glæder dig - bliv ved med det. 
Arbejd også med din vejrtrækning, den vil hjælpe dig ind i roen og gennem livmodernes sammen trækninger.

Ønsker dig en Mindful birth 

Bedste hilsner
Bjarne Dam Larsen
hypnose - og Psykoterapeut MPF
www.mindfulbirth.dk 

Tak ja jeg håber jeg kan blive ved med at have den positive tilgang til min fødsel, men lad os nu se .. 

san skriver:

Ja som spørgsmålet lyder, hvordan forberede/forbereder du dig til fødslen? Er der noget som ville være super godt at gøre, så lytter jeg gerne?  Glæder mig til at prøvet at skulle føde selv, har været med til min venindes 2 fødsler, super oplevelse.. 

san skriver:

Ja som spørgsmålet lyder, hvordan forberede/forbereder du dig til fødslen? Er der noget som ville være super godt at gøre, så lytter jeg gerne?  Glæder mig til at prøvet at skulle føde selv, har været med til min venindes 2 fødsler, super oplevelse.. 

Jeg kan ikke dokumentere at det hjælper men for mig fokuserede jeg på at trække vejret og finde et holdepunkt igennem smerten (fx niv, elastik eller lign). 

Jeg endte også med at sove ml. Veerne og under dem klemte jeg min mands hånd til den blev hvid (veernes højdepunkt) og han har sagt det ikke gjorde ondt på ham. 

Det skal lige siges at mit vand gik og jeg havde med det samme 2 min ml veerne, lige så snart vi kom på hospitalet var jeg i fødekar. Fødslen tog 10 timer men jeg huskede/husker den som et par timer 

san skriver:

Ja som spørgsmålet lyder, hvordan forberede/forbereder du dig til fødslen? Er der noget som ville være super godt at gøre, så lytter jeg gerne?  Glæder mig til at prøvet at skulle føde selv, har været med til min venindes 2 fødsler, super oplevelse.. 

I første graviditet gik jeg til yoga hvor en del af det jo omhandlede åndedrættet og finde ind i sig selv. 

Må så sige jeg brugte intet af det bevidst til fødslen, havde regnet med jeg ville være helt anderledes end jeg var  

Ellers må jeg sige mine forberedelser i de efterfølgende graviditeter var på et minimum, men har hørt stort ros til smertefrifødsel og skulle jeg igen ville tage sådan et kursus.

Tror ikke rigtigt man kan forberede sig før fødslen. Hmm. Du kan øve dig lidt i de heelt dybe vejrtrækninger, ind igennem næsen helt ned i maven (vigtigt du trækker det ned i maven og ikke brystkassen) og pust laaaangsomt ud gennem munden. Det er en virkelig god hjælp til at kontrollere smerten  

fortsæt med at glæde dig! Det er en situation man ikke har kontrol over og det kan man ligeså godt prøve at acceptere (så vidt muligt) og stole på at kroppen nok skal gøre sit job og jm''er osv passer på jer 

Soooov sov sov og kig din partner dybt i øjnene hver dag! Der kan gå længe imellem efterfølgende hehe

san skriver:

Ja som spørgsmålet lyder, hvordan forberede/forbereder du dig til fødslen? Er der noget som ville være super godt at gøre, så lytter jeg gerne?  Glæder mig til at prøvet at skulle føde selv, har været med til min venindes 2 fødsler, super oplevelse.. 

Mit bedste råd er nok, at acceptere at veerne er der, du kan ikke styre dem. Giv slip og følg med dem i stedet for at prøve at kontrollere eller arbejde imod. Din krop ved hvad den gør, du skal bare overgive dig til det PS. Jeg havde influenzaagtige symptomer hele dagen op til veerne. Ville ikke lægge mig da jeg var i gang med det store juledag og slet ikke troede det havde noget med fødslen at gøre. Hvor ville jeg ønske, at jeg havde lyttet til min krop og havde lagt mig til at sove/blunde så meget jeg havde behov for. Jeg havde nemlig veer i 2 døgn og måtte stå op under hver ve da de ellers gjorde 3 gange mere ondt. Opdagede så senere i fødslen, at det var fordi baby ikke lå langt nok nede i bækkenet så min krop "beordrede" mig simpelthen til at stå op så han kunne trænge ned

san skriver:

Ja som spørgsmålet lyder, hvordan forberede/forbereder du dig til fødslen? Er der noget som ville være super godt at gøre, så lytter jeg gerne?  Glæder mig til at prøvet at skulle føde selv, har været med til min venindes 2 fødsler, super oplevelse.. 

Vi havde alt parat, havde da også forkælet mig selv op til fødslen og blev enda sat igang så jeg rigtig kunne forberede mig, men syntes slet ikke man kan forberede sig helt til en fødsel da jeg kom i aktiv fødsel