D. 14. sep. skal jeg løbe 5 km og er ikke i form,

Spring til sidste ulæste indlæg
Følg denne tråd

22. marts 2014

Dianabk

Lullaby skriver:

Zombieløbet? :-)

Haha..

har du prøvet den app? Keg har kun hørt om den, og jeg sksl ALDRIG bruge den - så vil jeg jo ikke kunne sove om natten

Anmeld

Køb et abonnement på Vores Børn

Magasinet til dig med børn på 0-12 år

Priser fra 149 kr.

22. marts 2014

Leneur

Lullaby skriver:

Zombieløbet? :-)

Haha, skal da vist i form først inden jeg skal deltage i det løb men sikkert sjovt at prøve. Det må være næste projekt...

Anmeld

23. marts 2014

Lykke:)

Leneur skriver:

Så jeg håber nogle af jer har nogle gode fif og evt et løbeprogram, der er overskueligt, så man ikke bliver forpustet inden man skal igang.

Jeg er lige startet op med løb efter fødsel, og bruger app'en 'get running'

Den starter laaangsomt op og fortæller hvornår du skal gå og hvornår du skal løbe. Den har fået mig super hurtigt igang

Anmeld

23. marts 2014

Isabella_mor

Du kan også starte ud med at løbe i et godt tempo til du ikke kan mere, og så gå resten af vejen. Vælg f.eks en rute på 1,5 km. Næste gang løber du lidt længere og lidt længere, indtil du kan løbe hele ruten uden at skulle gå, så vælger du en rute der er 2 km. Osv. Indtil du når op på 5 km brug evt endomondo så du også kan holde øje med tiden

Anmeld

[ Spring til toppen ]

Gå til forsiden