Har endelig fået taget mig sammen. 5:2 diæten.

Hvad går det egentlig ud på?

Leneur skriver:

Skal have min første fastedag i morgen og menuen er planlagt men hvad kan jeg erstatte tomat med? For kan ikke fordrage dem rå. Det skal helst være med samme kalorieindtag pr. 100 g og passe til tun, agurk og rød peber.

Leneur skriver:

Skal have min første fastedag i morgen og menuen er planlagt men hvad kan jeg erstatte tomat med? For kan ikke fordrage dem rå. Det skal helst være med samme kalorieindtag pr. 100 g og passe til tun, agurk og rød peber.

Vivienne skriver:

Hvad går det egentlig ud på?

Lækkermåsen og vildbassens mor skriver:

Ku du ikke bare ta mere af det andet eller undlade den helt?

Storms-Mor skriver:

hvad går den ud på ? :s

Leneur skriver:

Jo det kunne jeg nok godt men det var nu også bare for at få nogle forskellige smagsvarianter

Leneur skriver:

Det går ud på at man spiser normalt 5 dage om ugen og max. spiser 500 kcal 2 dage om ugen. Det skulle være så godt både for vægten men også andre skavanker.

Leneur skriver:

Skal have min første fastedag i morgen og menuen er planlagt men hvad kan jeg erstatte tomat med? For kan ikke fordrage dem rå. Det skal helst være med samme kalorieindtag pr. 100 g og passe til tun, agurk og rød peber.

fintsnittet spidskål.....smager godt, mætter godt og koster næsten ingenting i kalorieregnskabet