Hvilke håndvægte/fitnessvægte har i?

Jeg har træner i snart 3 md, og jeg syntes 2kg er rigeligt til mig, alt efter øvelse, bliver de ret tunge i længden :-) så jeg ville ikke starte med mere end det God fornøjelse med træningen, det er en fornøjelse når først man er kommet igang med det

SandraXOXO skriver:

Og hvor mange kg vil i anbefale en nybegynder der især gerne vil af med 'bingovingerne' ? Jeg er overvægtig og har lige lagt hele min livsstil om så er rigtig rigtig nybegynder.

Er 1 kg og 2 kg nok her i starten eller skal de være tungere?

Hellere mindre vægt og så øvelserne er udført rigtig, frem for mange kg og så man næsten ikke kan lave øvelserne  

med 1 kg og så mange gentagelser så det kan mærkes, så skal der nok komme gode resultater  

Jeg kan bedst lide at bruge mindst 1½ kg. - 2½ kg.

Malthe2010 skriver:

Jeg har træner i snart 3 md, og jeg syntes 2kg er rigeligt til mig, alt efter øvelse, bliver de ret tunge i længden :-) så jeg ville ikke starte med mere end det God fornøjelse med træningen, det er en fornøjelse når først man er kommet igang med det

Malthe2010 skriver:

Jeg har træner i snart 3 md, og jeg syntes 2kg er rigeligt til mig, alt efter øvelse, bliver de ret tunge i længden :-) så jeg ville ikke starte med mere end det God fornøjelse med træningen, det er en fornøjelse når først man er kommet igang med det

MorDk skriver:

Jeg kan bedst lide at bruge mindst 1½ kg. - 2½ kg.

Just123 skriver:

Hellere mindre vægt og så øvelserne er udført rigtig, frem for mange kg og så man næsten ikke kan lave øvelserne  

med 1 kg og så mange gentagelser så det kan mærkes, så skal der nok komme gode resultater  

Man skal bare også huske ikke at gøre det for nemt for sig selv.

Jeg bruger 2.5 og 5 kg's vægte.

Der skal noget vægt på for at det giver noget, i min terminologi.

Man skal virkelig kunne mærke at man kæmper de sidste gange med laver en øvelse.

2børn2 skriver:

Man skal bare også huske ikke at gøre det for nemt for sig selv.

Jeg bruger 2.5 og 5 kg's vægte.

Der skal noget vægt på for at det giver noget, i min terminologi.

Man skal virkelig kunne mærke at man kæmper de sidste gange med laver en øvelse.