Britt88 skriver:
Altså det kommer jo an på hvad man putter på sin tallerken... Men nej , jeg har altid været en 2- portioners pige og det har jeg lært at jeg ikke behøver være, jeg bliver fint mæt af en portion..
Kan give et indblik i min dag:
8-8:30 smurt bolle med den leende ko light og peberfrugt og måske en clementin
11:30 - frokost - en stor portion salat med kyllingstrimler eller dagens køb fx i fredags en fiskedelle
Eftermiddag: et stykke frugt hvis behovet er der
17:30: aftensmad, helt almindelig traditionel dansk mad som boller i karry osv bare kun 1 portion, og blomkålsris i stedet for alm ris
Aftensnack: lidt mandler
Har gns tabt 1 kilo om ugen så mener selv jeg gør det på den aller bedste og sundeste måde for kroppen..
Det lyder som en sund "slankekur" man skal jo have 600 gram grønt og frugt om dagen-og det er temmelig meget!
Anmeld
