Swerg skriver:
Ja da!!
du skal holde dig fuldstændigt fra:
sukker
hvidt brød
ris, pasta, kartofler og andet stivelse 
jeg har kigget på alt jeg har indtaget, mht kalorier, fedt og kulhydrateR. De 3 ring må man nemlig ikke få for af.
jeg har lavelikvidt matematik i de 14 dage og har i gennemsnit indtaget 1200 kalorier. (Anbefalet 2000 dagligt)
Jeg har været glad for at spise:
salat med olie/eddikedressing
rugbrød
kyllling
tun i vand
skyr med bær og stevia
nupobarer (på jobbet)
Det er nemlig en kanon effektiv kur! Jeg tabte engang 13 kg på tre måneder ved at spise sådan :-)
Og til alle pco piger er den perfekt :-)
Anmeld
