Cola - hvor meget er for meget?

Hej alle sammen 

Jeg har næsten lige fundet ud af jeg er gravid  (Er 4+4)

Og jeg har selvfølgelig læst rigtig meget (læs alt for meget) omkring det at være gravid og "du må ikke det" .. Og så kom jeg til at undrer mig over det med koffein. Der står rigtig mange steder at man max må drikke 2-3 kopper kaffe om dagen og passe på med cola og the - men nu er mit spørgsmål så, hvor meget er for meget ?? 

Jeg drikker max 1-2 kopper sort kaffe om dagen (ikke alle dage!) og der udover kan jeg godt drikke en ½ l cola light - får jeg for meget koffein ?? 

mie89 skriver:

Hej alle sammen 

Jeg har næsten lige fundet ud af jeg er gravid  (Er 4+4)

Og jeg har selvfølgelig læst rigtig meget (læs alt for meget) omkring det at være gravid og "du må ikke det" .. Og så kom jeg til at undrer mig over det med koffein. Der står rigtig mange steder at man max må drikke 2-3 kopper kaffe om dagen og passe på med cola og the - men nu er mit spørgsmål så, hvor meget er for meget ?? 

Jeg drikker max 1-2 kopper sort kaffe om dagen (ikke alle dage!) og der udover kan jeg godt drikke en ½ l cola light - får jeg for meget koffein ?? 

Jeg vil sige ja

mie89 skriver:

Hej alle sammen 

Jeg har næsten lige fundet ud af jeg er gravid  (Er 4+4)

Og jeg har selvfølgelig læst rigtig meget (læs alt for meget) omkring det at være gravid og "du må ikke det" .. Og så kom jeg til at undrer mig over det med koffein. Der står rigtig mange steder at man max må drikke 2-3 kopper kaffe om dagen og passe på med cola og the - men nu er mit spørgsmål så, hvor meget er for meget ?? 

Jeg drikker max 1-2 kopper sort kaffe om dagen (ikke alle dage!) og der udover kan jeg godt drikke en ½ l cola light - får jeg for meget koffein ?? 

Først og fremmest, tillykke med det

Tja... det er jo det store spørgsmål, og jeg vil mene at det er ret individuelt hvad der er det rigtige at gøre.

Jeg er afhængig af cola, og må indrømme at jeg drak det forholdsvis tit (drikker eller drak dog ikke kaffe eller the) Og min lille søn på snart 5 måneder har det godt

Mit motto i graviditeten (og til stadighed) er "alt med måde" -drik hvad du synes er ok, og hvad du har det godt med.

Jeg begyndte at drikke "rigtig" cola fram for light produkterne, da de er  bevist mere skadelige end sukkeret i almindelig cola.

Jeg holdt mig til en enkelt cola i ny og næ (nok max en gang om ugen) en halv liter om dagen ville jeg ikke turde. Og så drak jeg en kop kaffe om dagen.

Udover det, så er light produkter jo sødet med kunstige sødestoffer, som man også skal passe på med. Vist især aspartam, som der er i rigtig mange ting - også light saftevand.

mie89 skriver:

Hej alle sammen 

Jeg har næsten lige fundet ud af jeg er gravid  (Er 4+4)

Og jeg har selvfølgelig læst rigtig meget (læs alt for meget) omkring det at være gravid og "du må ikke det" .. Og så kom jeg til at undrer mig over det med koffein. Der står rigtig mange steder at man max må drikke 2-3 kopper kaffe om dagen og passe på med cola og the - men nu er mit spørgsmål så, hvor meget er for meget ?? 

Jeg drikker max 1-2 kopper sort kaffe om dagen (ikke alle dage!) og der udover kan jeg godt drikke en ½ l cola light - får jeg for meget koffein ?? 

Tusind tak for svar allesammen ! 

Det er altså ikke hver dag jeg får cola og kaffe, generelt prøver jeg at lade være, det jeg har beskrevet er hvad jeg maksimalt får i løbet af en dag, men jeg vil da absolut passe lidt mere på  

Og tak for tippet angående light vs. alm ! Jeg har bare altid bedre kunne lide smagen på light, men vil da helt sikkert overveje at skifte ! Vil jo det allerbedste for vores spire ! 

Månsson skriver:

Det hedder max 3kopper koffein i døgnet så det er lige i overkanten

Men mængden af koffein i produkterne er jo forskellig? Så hvordan kan man sidestille 3 kopper kaffe med 3 kopper the/cola ??  

jeg ville være langt mere bekymret for det kunstige sødestof i colaen end om det det 3 eller 4 kopper med coffein i du får, særligt når det ikke her hverdag du drikker så meget. hvis bare det er i gennemsnit du ikke når over 3 kopper så er det helt ok.