Super med næsespray

Og som mange andre foreslår, så er dampning en rigtig god idé... Hvis du samtidig har lidt ondt i halsen kan det også afhjælper der

Noget af det bedste til dampning er kamilleblomster (kan købes i Matas bl.a.).
Kogende vand og blomster i en balje, et håndklæde over hovedet, så dampen bliver lukket lidt inde, og så bare ind over.
(I starten er dampen virkelig varm, så vær lidt forsigtig.)
Husk dog, at når du damper udvider blodkarrene i dine stemmebånd sig, så vent lige en halv times tid med at snakke bagefter - så får de nemlig ro til at trække sig sammen igen før de bliver sat i svingninger.
Det er ikke
farligt, men blot en god lille huskeregel, så du undgår skader "på" stemmen
Anmeld