Sixpack og graviditet?

I første graviditet havde jeg "kun" en flad mave, så derfor var jeg ikke urolig for dette, derfor vil jeg gerne høre nogle med erfaring.

Hvad sker der med ens mavemuskler når man bliver gravid hvis man  har sixpack? altså meget tydelige mavemuskler.

Går de fuldstændig i stykker, og bliver de mærkelige efter graviditeten?

det skal lige siges at jeg ikke er gravid, men er bekymret for hvordan det vil gå med min mave næste gang vi starter pb.

khaleesi skriver:

I første graviditet havde jeg "kun" en flad mave, så derfor var jeg ikke urolig for dette, derfor vil jeg gerne høre nogle med erfaring.

Hvad sker der med ens mavemuskler når man bliver gravid hvis man  har sixpack? altså meget tydelige mavemuskler.

Går de fuldstændig i stykker, og bliver de mærkelige efter graviditeten?

det skal lige siges at jeg ikke er gravid, men er bekymret for hvordan det vil gå med min mave næste gang vi starter pb.

kunne godt forstille mig musklerne bliver slappe, for du må jo ikke styrketræne som gravid... men tror tilgengæld også de er lette at bygge op igen

men prøv at søg lidt på nettet eller hør i dit træningscenter

khaleesi skriver:

I første graviditet havde jeg "kun" en flad mave, så derfor var jeg ikke urolig for dette, derfor vil jeg gerne høre nogle med erfaring.

Hvad sker der med ens mavemuskler når man bliver gravid hvis man  har sixpack? altså meget tydelige mavemuskler.

Går de fuldstændig i stykker, og bliver de mærkelige efter graviditeten?

det skal lige siges at jeg ikke er gravid, men er bekymret for hvordan det vil gå med min mave næste gang vi starter pb.

Min søster havde sixpack inden, og nu har hun næsten sixpack igen, og min nevø er 1år. Hun træner til bodybuilding konkurrencer.

DianaRJS skriver:

kunne godt forstille mig musklerne bliver slappe, for du må jo ikke styrketræne som gravid... men tror tilgengæld også de er lette at bygge op igen

 

men prøv at søg lidt på nettet eller hør i dit træningscenter

Det vil jeg gøre, mange tak 

Maja84 skriver:

Mig bekendt bliver de jo strukket igen og du skal træne dem igen bagefter, du vil også først se graviditeten senere da musklerne er trænede og holder på det hele, bla derfor de fleste gravide bliver større anden gang da musklerne har været strukket og ikke når at blive trænet nok op igen, men er vist noget med de heller ikke aldrig bliver 100% igen efter en graviditet

Er mere bange for at de ender med at blive "skæve" 

2babygirls skriver:

Min søster havde sixpack inden, og nu har hun næsten sixpack igen, og min nevø er 1år. Hun træner til bodybuilding konkurrencer.

Lyder super! så er der i hvert fald en mulighed for at min mavemuskler ikke blive fuldstændig smadret Mange tak for svar! 

Så vidt jeg ved bliverdine muskler strukket ud til siden. Så skal de jo "bare" på plads igen, men ved nogle sker det desværre ikke.

DianaRJS skriver:

kunne godt forstille mig musklerne bliver slappe, for du må jo ikke styrketræne som gravid... men tror tilgengæld også de er lette at bygge op igen

 

men prøv at søg lidt på nettet eller hør i dit træningscenter

Jeg vil egentlig ikke blande mig, bare sige at man altså GERNE må styrketræne som gravid og det bliver anbefalet!!

Hvad angår mavetræning skal man bare være obs på når mavemusklerne deler sig (så går maven op i en spids), så må man ikke træne de lige mavemuskler - men man må træne de skrå og tværliggende så længe man kan. Derudover når maven bliver stor, er det en fordel at lave dem hvor man ikke ligger ned, da det kan afklemme nogen store blodkar.

Men, styrketræning er altså rigtig godt under en graviditet for at holde din krop stærk og sund

emmagirl skriver:

Jeg vil egentlig ikke blande mig, bare sige at man altså GERNE må styrketræne som gravid og det bliver anbefalet!!

Hvad angår mavetræning skal man bare være obs på når mavemusklerne deler sig (så går maven op i en spids), så må man ikke træne de lige mavemuskler - men man må træne de skrå og tværliggende så længe man kan. Derudover når maven bliver stor, er det en fordel at lave dem hvor man ikke ligger ned, da det kan afklemme nogen store blodkar.

Men, styrketræning er altså rigtig godt under en graviditet for at holde din krop stærk og sund

ja self, men for at vedlige holde en sixpack skal man jo også træne lidt hårdere, var lidt mere det jeg tænkte