Loa skriver:
UdoverJeg VIL og SKAL bare tabe mig nu.
Er så led og ked af jeg har taget så meget på bare fordi jeg er så skide doven og fordi det er så nemt at opnå en tilfredsstillelse ved at køre is og søde sager indenbords.
Men jeg aaaner ikke hvad jeg skal/må spise og hvad jeg ikke må.
Det ene sted læser jeg at kartofler og pasta er godt, det andet sted er det skidt. Det ene sted er mælk godt, det andet sted er det skidt....
Hvordan ved man hvad der virker??
Jeg vil have svært ved at skære mælk væk. Det samme med pasta og ris og kartofler. Det kan godt skæres ned men helt væk bliver svært....
Har i nogle forslag/idéer til hvor jeg kan finde sunde, almindelige opskrifter?
Det samme med morgenmad, aner ikke hvad jeg kan spise som ikke tager en krig at lave og som en sundt......
Hilfe!!!
Udover den app, så består min morgenmad af havregrød (gryn, vand og lidt honning, evt revet æble, kanel eller banan) og et glas appelsin juice.
Aftensmaden er bare som den altid har været, spiser bare mindre af ris, pasta og kartofler og spiser grove grøntsager og salat til i stedet for.
Anmeld
