Ja og pasta , kartofler osv.
hvordan ser en typisk dag ud for dig med kosten ?
En typisk dag er fx sådan her....
Morgen: 1 lille skål yoghurt med 3 spsk müsli, 1 glas vand og en thermokop kaffe med minimælk.
Formiddag: ½ håndfuld nødder (valnøddel/mandler) 1 banan, 1 kop kaffe med minimælk.
Middag: 2 spejlæg, 1 avokado, en stor håndfuld rå gulerødder i stave. Med vand til.
Eftermiddag: Ikke noget i går, da det hele blev rykket pga jeg sov lidt længe. Ellers 1 stykke frugt.
Aftensmad: 1½ hakkebøf fra aftenen før, kogle gulerødder, kogt broccoli fra aftenen før. Med vand til.
Aftenskaffe: Ikke noget i går, var ikke sulten, men ellers lidt nødder, nogle grøntsager som fx cherrytomater, peberfrugt, gulerødder osv, som bare lige tager sulten.
I dag til morgen har jeg også fået yoghurt. Og det er det alm yoghurt, som lige er på tilbud sødmælk ell Cheasy er lige meget. Har ikke fået formiddagsmad, men har fået et par kopper kaffe og drikker pt te. Drikker mindst 1 kande te om dagen. Når jeg har fri drikker jeg 2 kander te.
Til middag skal jeg i dag have den sidste hakkebøf fra i forgårds og resten af de kogte gulerødder fra i går med en lille klat smør på.
Til eftermiddag skal jeg have en tomat, 1 peberfrugt og have nogle rå gulerødder med i tasken, for vi skal til den mindste søns fodboldkamp kl 16-18.
Så til aftensmad skal jeg have 3 laksefrikadeller og en ½ pose kogte grøntsager (blomkålsblanding i dag) med en lille klat smør på.
