Et lille ?

Hej alle de damer. Nu har jeg endelig fået taget mig sammen til at ha vert ved lægen og få en snak livstils endring for skal tabe mig. Og er rigtig motiveret og fået en masse redskaber + jeg skal komme til vægt  og snak vær 14 dag mit spørsmål er så, jeg må ik bruge stegemagarine mere, men hvad gør jeg så når jeg skal lave obakt sovs hvor man normal bruger margarine og mel ??? Håber i kan hjælpe 

Nu er opbagt sovs ret usundt, så det droppede jeg da jeg lavede livsstilsændring. Du kan jævne en sky hvis du absolut skal ha sovs eller du kan røre en "dressing" af fx fromaise frais med de ting du kan lide og så bruge det som sovs Det gjorde jeg og jeg kunne godt lide det,men det er jo ikke det samme som det er løsningen for dig,men du kan da prøve?

Sovs er noget af det mest usunde uanset hvordan du laver det. Jeg har erstattet det med hjemmelavede dressinger af fromage fraiche  

xoxotasha skriver:

Sovs er noget af det mest usunde uanset hvordan du laver det. Jeg har erstattet det med hjemmelavede dressinger af fromage fraiche  

vil ik kunne undvære sovs og det mente min læge heller ik må bare ik bruge margarine mere tror nu heller ik manden og børnene vil undvære sovs  

Kongmulle skriver:

Nu er opbagt sovs ret usundt, så det droppede jeg da jeg lavede livsstilsændring. Du kan jævne en sky hvis du absolut skal ha sovs eller du kan røre en "dressing" af fx fromaise frais med de ting du kan lide og så bruge det som sovs Det gjorde jeg og jeg kunne godt lide det,men det er jo ikke det samme som det er løsningen for dig,men du kan da prøve?

Tingte på om man kan lave mel jævning ( mel vand når stedt for ? 

xoxotasha skriver:

Sovs er noget af det mest usunde uanset hvordan du laver det. Jeg har erstattet det med hjemmelavede dressinger af fromage fraiche  

Men hvad er det der fromasdresing laved af ? 

Ditte-3 skriver:

Tingte på om man kan lave mel jævning ( mel vand når stedt for ? 

Hvad med bare at bruge maizena?

Måske er der inspiration at hente i bogen "Let sovsen, Jensen!"

Ditte-3 skriver:

Men hvad er det der fromasdresing laved af ? 

Det kan du lave på 1000 måder 

Jeg laver som regel med fromage fraiche, lidt ketchup, paprika, en anelse salt og evt lidt karry.

Du kan også lave med dild eller hvidløg. Det er bare at prøve sig frem. Jeg bruger det som erstatning for sovs til både kartofler og kød