Kitkat92 skriver:
Jeg er ikke selv gravid endnu, men har alligevel tænkt lidt på dette. Mine tanker drejer sig om, hvordan man håndterer, når vægten stiger?
Selv har jeg været overvægtig som barn, fandt dog viljen i teenageårene til at tabe mig, og ramte lige præcis undervægt (i forhold til BMI), da jeg fik stoppet mig selv. Har taget lidt på siden, også i kombination med styrketræning 
Desværre har jeg en form for frygt for at tage på, og reagerer derfor stærkt på, hvis vægten stiger mere, end hvad der er acceptabelt i mit hoved. Jeg har indstillet mig på, at de 10-15 kg ekstra under graviditet som normalvægtig er nødvendige.
Jeg spiser nogenlunde sundt og for det meste i rigtige mængder, har dog en sød tand, der eeelsker chokolade 
Ellers forsøger jeg at være aktiv i hverdagen, ved f.eks. at gå hjem fra stationen frem for at hoppe på en bus, og så er jeg i fitness 2-4 gange om ugen.
Men hvad så når hormonerne træder i karakter, og måske overtager fornuftet? Hvordan er I blevet påvirket under graviditet? Hvor meget tog I på? Hvordan holder man bedst styr på det, uden det bliver for fanatisk?
Frygter simpelthen at tage for meget på - er det en helt forkert tanke eller er det helt normalt?
God søndag!
Julie
Du skal passe på at du ikke gør det til et focusproblem, for så er du derhenne hvor det grænser til en bekymring, og dermed kan udvikle sig til en psykisk belastning.
det samme gælder, når du selv får børn, du må ikke gøre vægt til et focuspunkt i dine børns univers, men til en naturligdel af et sundt alsidigt liv.
Nogle tager bare en del mere på end man troede man ville når man venter sig, og så er det naturligvis godt at holde lidt focus på, at man spiser sundt og alsidigt og holder sig fra de usunde ting, men der skal også være plads til at synde
Personligt har jeg altid været en rund pige, men jeg har mine egne personlige retningslinjer for hvor meget jeg max må veje, og støder jeg ind i den mur, så er det en seriøs periode med skrump, men ellers, så går jeg ikke så meget op i det.
Men sjovt nok, så tabte jeg mig i mig selv, da jeg skulle have mine 3 unger.
Med de to første, vejede jeg 8 kg mindre end før jeg blev gravid, da jeg på 5. dagen hoppede på vægten, og med nr 3 var der smuttet 12 kg, så man kan ikke altid regne med det. Mine unger åd mig op indefra, men det skyldes så nok også at jeg spise sundere af lyst, end jeg nogensinde ellers har gjort i mit liv.
Jeg levede stort set af brød, frugt og grønt, samt lidt kød i ny og næ under mine graviditeter, og havde ikke lyst til andet.
Og så led jeg af aftenkvalme under alle graviditeter, så efter kl 17, var der bare ingen mad eller guf til mig om aftenen.
Men tag den med ro. 10-15 kg er en fin vægtøgning, men skulle du overskride lidt, så gør det ikke så meget, det må du så tage hånd om efter fødsel og amning.
Kærligst
Sussie
