Hcg (vægtab)

Hej de damer

jeg sidder nu her efter en længer snak med forskellig igennem dagen ang hcg som en slankekur

der er åbenbart flere der har prøvet dette

man indtager en lille mængte hcg daglig og spiser så kun 470 kcal i 30 dage og man taber sig rigtig godt 

og pause i 3 uger og forfra igen til man rammer den vægt man vil have 

har set flere eks. på mange kilo og man kan se det er ren fedt der ryger af

 

på nogen måder overvejer jeg det virkelig bare som en kik start

hvordan ser i på det 

mvh en kvinde der aldrig kender til at være mæt som bliver mega syg når jeg prøver et vægtab og ingen læger vil hjælpe med at få bare en normal mavesæk så jeg kan føle mig mæt igen 

Anonym skriver:

Hej de damer

jeg sidder nu her efter en længer snak med forskellig igennem dagen ang hcg som en slankekur

der er åbenbart flere der har prøvet dette

man indtager en lille mængte hcg daglig og spiser så kun 470 kcal i 30 dage og man taber sig rigtig godt 

og pause i 3 uger og forfra igen til man rammer den vægt man vil have 

har set flere eks. på mange kilo og man kan se det er ren fedt der ryger af

 

på nogen måder overvejer jeg det virkelig bare som en kik start

hvordan ser i på det 

mvh en kvinde der aldrig kender til at være mæt som bliver mega syg når jeg prøver et vægtab og ingen læger vil hjælpe med at få bare en normal mavesæk så jeg kan føle mig mæt igen 

Har ALDRIG hørt om det.

Hvor får du hcg'en fra?

Nessie skriver:

Har ALDRIG hørt om det.

Hvor får du hcg'en fra?

jeg ved ikke hvor man får det fra og har ikke prøvet det selv men kan se på dem der har prøvet at det virker 

Anonym skriver:

jeg ved ikke hvor man får det fra og har ikke prøvet det selv men kan se på dem der har prøvet at det virker 

Tjah, vi må håber at der er nogen med erfaring der skriver til dig

Anonym skriver:

Hej de damer

jeg sidder nu her efter en længer snak med forskellig igennem dagen ang hcg som en slankekur

der er åbenbart flere der har prøvet dette

man indtager en lille mængte hcg daglig og spiser så kun 470 kcal i 30 dage og man taber sig rigtig godt 

og pause i 3 uger og forfra igen til man rammer den vægt man vil have 

har set flere eks. på mange kilo og man kan se det er ren fedt der ryger af

 

på nogen måder overvejer jeg det virkelig bare som en kik start

hvordan ser i på det 

mvh en kvinde der aldrig kender til at være mæt som bliver mega syg når jeg prøver et vægtab og ingen læger vil hjælpe med at få bare en normal mavesæk så jeg kan føle mig mæt igen 

Man KUNNE jo også vælge at tabe sig ved hjælp af en ganske regulær og almindelig kostomlægning med vaner, som man kan bevare bagefter, i stedet for starte på underlige spisevaner, som ødelægger ens forhold til mad, hvorpå de fleste går tilbage til de gamle vaner bagefter. Men ja, det er jo bare min holdning!

- Jeg tabte cirka 30 kilo på den måde.

Man KUNNE jo også vælge at tabe sig ved hjælp af en ganske regulær og almindelig kostomlægning med vaner, som man kan bevare bagefter, i stedet for starte på underlige spisevaner, som ødelægger ens forhold til mad, hvorpå de fleste går tilbage til de gamle vaner bagefter. Men ja, det er jo bare min holdning!

- Jeg tabte cirka 30 kilo på den måde.

problemet for mig er ikke at tabe mig som sådan men den mængte hcg skulle også hjælpe ens hjerne lidt og mit problem er jeg aldrig er mæt jeg har nu gennem 4 mdr spist helt anderledes og meget meget mindre end jeg gjor forinden men jeg er så sulten at jeg bliver ekstrem dårlig og kaster op til jeg kun har syre i maven dette sker dag ikke daglig men et par gange i ugen jeg har så sært ved at blive ved med at holde til dette 

mit mål er at tabe mig 60 kilo tog 55 på under de børn jeg har fået og manglet før kun 5 kilo for at være tilfres med min krop ind jeg blev gravid men efter jeg har født min børn er jeg aldrig mæt mere 

Anonym skriver:

problemet for mig er ikke at tabe mig som sådan men den mængte hcg skulle også hjælpe ens hjerne lidt og mit problem er jeg aldrig er mæt jeg har nu gennem 4 mdr spist helt anderledes og meget meget mindre end jeg gjor forinden men jeg er så sulten at jeg bliver ekstrem dårlig og kaster op til jeg kun har syre i maven dette sker dag ikke daglig men et par gange i ugen jeg har så sært ved at blive ved med at holde til dette 

Så synes jeg nu hellere du skulle se at få en aftale med lægen og få undersøgt dit problem end at bevæge dig ud i en kur med et farligt lavt kalorieindtag. Jeg kunne godt tænke mig at høre hvad du spiser i løbet af en dag, hvor du stadig føler dig ekstremt sulten? Det kan jo være, at du spiser det forkerte. Meget frugt og grønt er som udgangspunkt fint for et vægttab, men min oplevelse er, at de ikke mætter meget og længe af gangen, så gode fibre og masser af protein er et must for et godt vægttab

Frøken J. skriver:

Så synes jeg nu hellere du skulle se at få en aftale med lægen og få undersøgt dit problem end at bevæge dig ud i en kur med et farligt lavt kalorieindtag. Jeg kunne godt tænke mig at høre hvad du spiser i løbet af en dag, hvor du stadig føler dig ekstremt sulten? Det kan jo være, at du spiser det forkerte. Meget frugt og grønt er som udgangspunkt fint for et vægttab, men min oplevelse er, at de ikke mætter meget og længe af gangen, så gode fibre og masser af protein er et must for et godt vægttab

dette er ca hvad jeg spiser nu 

morgen 2 dl havergryn + 1 glas mælk

formiddag 1/2 skive rugbrød med pålæg 

middag 1 skive rugbrød med pålæg + frugt og grønsags stænger

eftermiddag fuldkorns knækbrød med pålæg + 1 glas mælk

aften hvad vi nu skal have og med grønsager..

sen aften fuldkorns knækbrød og 1 frugt

og drikker mellem 2-3 lit vand løbet af dagen 

Anonym skriver:

dette er ca hvad jeg spiser nu 

morgen 2 dl havergryn + 1 glas mælk

formiddag 1/2 skive rugbrød med pålæg 

middag 1 skive rugbrød med pålæg + frugt og grønsags stænger

eftermiddag fuldkorns knækbrød med pålæg + 1 glas mælk

aften hvad vi nu skal have og med grønsager..

sen aften fuldkorns knækbrød og 1 frugt

og drikker mellem 2-3 lit vand løbet af dagen 

Så kan jeg godt forstå du er sulten, for det er mange kulhydrater du indtager i forhold til proteinmængden. Desuden er der også mange kalorier i havregryn, men det er så en anden sag! Du kan jo sagtens starte din dag med noget scrambled eggs (uden fløde) og en halv skive rugbrød, eller du kan spise skyr (et mælkeprodukt, det er lidt som creme fraiche bare meget tykkere og mere syrligt), som er super proteinholdigt, sammen med fx Isis müsli, som er lavt på kalorier og højt på proteiner. Under mit vægttab spiste jeg ofte en god portion skyr, blandet med en enkelt skefuld lightmarmelade og så Axa Fibersund - Bare et par skefulde. Det mættede super meget.

Nu ved jeg ikke hvilket pålæg du spiser, men der er fisk, tun, torskerogn, æg osv. også gode forslag til proteiner. Du kan bare søge på nettet efter gode proteinkilder, så kan du få masser af idéer.

Og så vil jeg faktisk også anbefale dig lidt mere fedt, alt afhængig af hvad du spiser til aften. Men den sunde af slagsen - Fx fra avocado. Det er ikke fedtet du tager på af, men kaloriemængden, og hjernen har brug for fedt.

Bortset fra det, synes jeg faktisk det du spiser lyder meget fornuftigt, men jeg er sikker på det ville hjælpe enormt på din mæthedsfornemmelse at skrue op for proteinerne. Og så kan det tage LANG tid at vende kroppen til mindre madindtag, det tog mig også lang tid ikke at blive dårlig.. Det vigtigste er at holde et rimelig kalorieindtag og få dækket dit næringsbehov.

Så kan jeg godt forstå du er sulten, for det er mange kulhydrater du indtager i forhold til proteinmængden. Desuden er der også mange kalorier i havregryn, men det er så en anden sag! Du kan jo sagtens starte din dag med noget scrambled eggs (uden fløde) og en halv skive rugbrød, eller du kan spise skyr (et mælkeprodukt, det er lidt som creme fraiche bare meget tykkere og mere syrligt), som er super proteinholdigt, sammen med fx Isis müsli, som er lavt på kalorier og højt på proteiner. Under mit vægttab spiste jeg ofte en god portion skyr, blandet med en enkelt skefuld lightmarmelade og så Axa Fibersund - Bare et par skefulde. Det mættede super meget.

Nu ved jeg ikke hvilket pålæg du spiser, men der er fisk, tun, torskerogn, æg osv. også gode forslag til proteiner. Du kan bare søge på nettet efter gode proteinkilder, så kan du få masser af idéer.

Og så vil jeg faktisk også anbefale dig lidt mere fedt, alt afhængig af hvad du spiser til aften. Men den sunde af slagsen - Fx fra avocado. Det er ikke fedtet du tager på af, men kaloriemængden, og hjernen har brug for fedt.

Bortset fra det, synes jeg faktisk det du spiser lyder meget fornuftigt, men jeg er sikker på det ville hjælpe enormt på din mæthedsfornemmelse at skrue op for proteinerne. Og så kan det tage LANG tid at vende kroppen til mindre madindtag, det tog mig også lang tid ikke at blive dårlig.. Det vigtigste er at holde et rimelig kalorieindtag og få dækket dit næringsbehov.

jeg får de protiener jeg skal have i løbet af dagen glemt også at skrive på jeg drikker noget ekstre protien da jeg i sammen råd med lægen skulle spise sådan da min hjerne skulle vende sig til ikke at se meget mad men heller drikke det flydene jeg kaster op ca hver 2 dage for der er jeg ofte så dårlig af maglene mand at jeg tømmer ud og drikker så meget vand hele tiden bare for at tage toppen af sulten spiser ca 500 gram kød løbet af dagen da jeg cykler meget ved siden af