Av av av - gode ideer til et "smadret" bækken???

 Tja - efter at have drillet min stakkels søster i månedsvis med hendes vrælten, er jeg nu selv fanget...

Mit bækken gør næsten konstant ondt. Jeg vågner om morgenen og er øm og stiv hen over lænden. Efter ganske kort tid begynder det at stråle ned i balderne og indersiden af lårene. Og omkring frokost vrælter jeg som en and. Kaster mig ned i min stol, når jeg skal sætte mig, og må bruge armene når jeg skal op igen. Når jeg kommer hjem fra arbejde skal jeg helst udskyde besøget i sofaen/stolen så længe som muligt, for ellers kan jeg næsten ikke komme op igen.

Er der nogen, som har nogle øvelser som virker? Eller behandlinger som er effektive? Jeg ved, at de tilbyder akupunktur i Vejle, men gør de også det i Aarhus?

Jeg skal til læge i morgen for at få en henvisning til fys, men der er vel flere ugers ventetid hos specialisterne.... Eller hvad??

lenemor77 skriver:

 Tja - efter at have drillet min stakkels søster i månedsvis med hendes vrælten, er jeg nu selv fanget...

Mit bækken gør næsten konstant ondt. Jeg vågner om morgenen og er øm og stiv hen over lænden. Efter ganske kort tid begynder det at stråle ned i balderne og indersiden af lårene. Og omkring frokost vrælter jeg som en and. Kaster mig ned i min stol, når jeg skal sætte mig, og må bruge armene når jeg skal op igen. Når jeg kommer hjem fra arbejde skal jeg helst udskyde besøget i sofaen/stolen så længe som muligt, for ellers kan jeg næsten ikke komme op igen.

 

Er der nogen, som har nogle øvelser som virker? Eller behandlinger som er effektive? Jeg ved, at de tilbyder akupunktur i Vejle, men gør de også det i Aarhus?

Jeg skal til læge i morgen for at få en henvisning til fys, men der er vel flere ugers ventetid hos specialisterne.... Eller hvad??

Du skal i hvert fald starte med at gå til lægen, så du kan få konstateret om det er bækkenløsning.

Og så vil en henvisning til en fysioterapeut nok være en god idé. Dér ringer du bare rundt og får en tid, der burde ikke være den store ventetid.

Bare sørg for at få nogle øvelser du kan lave på sengen, det er nærmest umuligt at komme op fra gulvet med ondt i bækkenet

Og så var det måske også ved at være på tide at skære ned på timerne på jobbet?