Hjælp og råd modtages

TR skriver:

Han sir at sådan har han altid lever livet :/ .. 

Ja vi har samme læge

jamen har han så gjort det på den måde al den tid I har levet sammen?

Mor og meget mere skriver:

Nogle mennesker kan ikke få det til at fungere med arbejde på 3-holdsskift. Kroppen kan ikke finde ud af at omstille sig, og der kommer rod i søvnvanerne. Det behøver ikke at skyldes hverken psyken eller mangel på vitaminer, bare kroppens manglende evne til at omstille sig. 

Jeg vred armen rundt på min mand, da han på et tidspunkt havde natarbejde og blev kropumulig og kronisk træt trods gode søvnvaner - og heldigvis fik han en anden aftale om arbejdstider. Hvis det er muligt for din mand, kan det måske være løsningen? 

JEg er os sikker på det er hans arbejde .. Jeg bander det arbejde langt væk ! .. Når vi er inde at snak om det , sir han bare det ikk er muligt .. Tror måske han er bange for at miste jobbet helt  

SussieThyssen skriver:

jamen har han så gjort det på den måde al den tid I har levet sammen?

Nope , i sommers blev han udlært , og i den tid var det kun nogle gabge han sku tag aften og nat .. Men lige efter han blev færdig var det bare i gang med det 3 holdsskift .. Han har os søgt nyt arbejde , men han har ikk hørt noget derfra .. Årh det ødelægger det hele det arbejde han har (

TR skriver:

Nope , i sommers blev han udlært , og i den tid var det kun nogle gabge han sku tag aften og nat .. Men lige efter han blev færdig var det bare i gang med det 3 holdsskift .. Han har os søgt nyt arbejde , men han har ikk hørt noget derfra .. Årh det ødelægger det hele det arbejde han har (

Du kommer jo nok til at leve med det, indtil job-tiderne bliver bedre.

Men kunne I ikke sætte jer ned og lægge et ordentligt soveskema for ham, så han får det rette kvantum søvn i forhold til hans arbejdstimer?

Du skal være klar over at arbejde på skiftehold, kræver teamwork fra partneren, og ekstra søvn og hvile, da det er utroligt stressende for kroppen.
Faktisk er risikoen for at udvikle forskellige neurologiske sygdomme, samt kræft, mere end fordoblet, hvis man ikke passer på sig, for skifteholdsarbejdere.

Mine ungers far var også skifteholdsarbejder igennem mere end 20 år, og i dag, tænker jeg på om det var medvirkende til at han udviklede galloperende kræft i en alder af 49 år...jeg ved det helt ærligt ikke.  

Men i stedet for at hakke og skælde ud, så tal med ham...stille og roligt, og prøv at få laggt tingene ind i en fornuftig rytme, så han får den søvn han skal have.

Du kan skrive til mig, hvis du gerne vil have et eksempel på et arbejdsskema med søvntider, og hvordan man lettest vender søvnmæssigt mellem nat og dag/dag nat uden at man lider for megen overlast.
Feks. så er det vigtigt at når man er på nat, så får man min. 8 timers ubrudt søvn om dagen.

SussieThyssen skriver:

Du kommer jo nok til at leve med det, indtil job-tiderne bliver bedre.

Men kunne I ikke sætte jer ned og lægge et ordentligt soveskema for ham, så han får det rette kvantum søvn i forhold til hans arbejdstimer?

Du skal være klar over at arbejde på skiftehold, kræver teamwork fra partneren, og ekstra søvn og hvile, da det er utroligt stressende for kroppen.
Faktisk er risikoen for at udvikle forskellige neurologiske sygdomme, samt kræft, mere end fordoblet, hvis man ikke passer på sig, for skifteholdsarbejdere.

Mine ungers far var også skifteholdsarbejder igennem mere end 20 år, og i dag, tænker jeg på om det var medvirkende til at han udviklede galloperende kræft i en alder af 49 år...jeg ved det helt ærligt ikke.  

Men i stedet for at hakke og skælde ud, så tal med ham...stille og roligt, og prøv at få laggt tingene ind i en fornuftig rytme, så han får den søvn han skal have.

Du kan skrive til mig, hvis du gerne vil have et eksempel på et arbejdsskema med søvntider, og hvordan man lettest vender søvnmæssigt mellem nat og dag/dag nat uden at man lider for megen overlast.
Feks. så er det vigtigt at når man er på nat, så får man min. 8 timers ubrudt søvn om dagen.

1000 tak for dine ord 

Ja jeg har levet med det til videre og vi har snakket så meget om det , det ændre sig bare ikk jeg vil bestemt heller ikk have at han mister hans job ,overhovedet ikk !! 

Jeg ved bare ikk hva jeg skal stille op .. Han har mange dårlige undskyldninger for at sove .. 

Hans familie ,Min familie og jeg har sagt han skal pas på ham selv, men han gør det ikk .. Han har i forvejen problemer med maven :/ .. At hanhar ondt og ku kan sove på en bestemt side .. 

I lørdags holdt vi svendegilde, kom i seng kl 7 søndag morgen , han stod op kl 13 vi gik igang med at Ryde op , sov igen fra 16 - 18 og sov igen fra kl 23 til kl 11 mandag .. Mandag stod op kl 11 , sov igen fra 14 - 16 ca igen 19.00-19.30 til kl 21 vågnet op gik i bad og i seng .. 

Har sendt dig en PB ♥

TR skriver:

1000 tak for dine ord 

Ja jeg har levet med det til videre og vi har snakket så meget om det , det ændre sig bare ikk jeg vil bestemt heller ikk have at han mister hans job ,overhovedet ikk !! 

Jeg ved bare ikk hva jeg skal stille op .. Han har mange dårlige undskyldninger for at sove .. 

Hans familie ,Min familie og jeg har sagt han skal pas på ham selv, men han gør det ikk .. Han har i forvejen problemer med maven :/ .. At hanhar ondt og ku kan sove på en bestemt side .. 

I lørdags holdt vi svendegilde, kom i seng kl 7 søndag morgen , han stod op kl 13 vi gik igang med at Ryde op , sov igen fra 16 - 18 og sov igen fra kl 23 til kl 11 mandag .. Mandag stod op kl 11 , sov igen fra 14 - 16 ca igen 19.00-19.30 til kl 21 vågnet op gik i bad og i seng .. 

Hvis han har dårlig mave, har han helt sikkert også blodmangel, de to ting følges ofte ad..først kommer maven og som følge deraf udvikler man så blodmanglen.

Du må simpelthen få ham til lægen og få et sundhedstjek, om du så skal bære ham hele vejen.

MorDk skriver:

Har sendt dig en PB ♥

Jep 

SussieThyssen skriver:

Hvis han har dårlig mave, har han helt sikkert også blodmangel, de to ting følges ofte ad..først kommer maven og som følge deraf udvikler man så blodmanglen.

Du må simpelthen få ham til lægen og få et sundhedstjek, om du så skal bære ham hele vejen.

- han har bare været afsted med maven , der fik han "bare" afvide det : krydderiet mad, kaffe, alkohol, rygning ..