Drop for alt i verden lyst brød, alm, paste og ris!!
Spis kun lidt rugbrød.
Drik smoothies som mellemmåltider (detox-effektiv med frosne blåbær + en banan + frosne hindbær + kanel og ingefær (stødt fra pose) Et hit!)
Spis rå gulerødder og
spis mørkegrønt (spinat, broccoli..)
Jeg lover dig resultat efter to dage!!!
Det er vigtigt du går lange ture/motionerer samtidig, - behøver ikke være vildt, men du har brug for bevægelse, hvis affaldsstoffer skal afsted og kroppen skal rette ind.
Drik masser af vand og visualiser hvordan vandet skyller alt det dårlige ud af din krop.
Forsøg så vidt muligt at sove 8 timer hver nat - helst i streg!
Oppustet er ofte = dårlig søvn! (Og omvendt)

Anmeld