Pco diæt/kost plan

Ja spørgsmålet er om der er nogen som ligger inde med sådan en som jeg må se?

uhh havde ikke en som sådan kost plan... gik bare uden om en masse ting... ved at der i bogen "spis dig gravid" er en kostplan agtig noget...

og ellers så har pcoliv.dk en masse gode opskrifter...

Kay skriver:

uhh havde ikke en som sådan kost plan... gik bare uden om en masse ting... ved at der i bogen "spis dig gravid" er en kostplan agtig noget...

og ellers så har pcoliv.dk en masse gode opskrifter...

Syntes bare det er en jungle at finde rundt i..

Har godt nok læst bogen..

Hjalp kosten dig? Kan se du er gravid..

Musse21 skriver:

Syntes bare det er en jungle at finde rundt i..

 

Har godt nok læst bogen..

Hjalp kosten dig? Kan se du er gravid..

det er jo ik til at sige hvad der hjalp... spiste pco kost og gik til akupunktur og blev gravid en måned inden vi skulle starte i behandling... der havde jeg været igang med begge dele i ½ år...

men tabte en del så det hjalp det på

Kay skriver:

det er jo ik til at sige hvad der hjalp... spiste pco kost og gik til akupunktur og blev gravid en måned inden vi skulle starte i behandling... der havde jeg været igang med begge dele i ½ år...

men tabte en del så det hjalp det på

Okay så skulle man nok prøve det

Musse21 skriver:

Okay så skulle man nok prøve det

god ide

altså det vigtigeste er at holde sig fra alt med stivelse...

sukker, korn produkter, pasta, ris, kartofler, majs...

og bagte rudfrugter... de rå er fine at spise men når de er bagt ændes deres kemi og der er de ik gode længere...

Kay skriver:

god ide

altså det vigtigeste er at holde sig fra alt med stivelse...

sukker, korn produkter, pasta, ris, kartofler, majs...

og bagte rudfrugter... de rå er fine at spise men når de er bagt ændes deres kemi og der er de ik gode længere...

Hvad spiser man så af tilbehør til aftensmad hvis ma´n ikke må få pasta, ris og kartofler?

Musse21 skriver:

Hvad spiser man så af tilbehør til aftensmad hvis ma´n ikke må få pasta, ris og kartofler?

salat... grøntsager... kogt blomkål... man kan også bage noget brød af nogle mel former der er uden de norale korn produkter... de opskrifter kan du finde på www.pcoliv.dk og andre gode idder... der er også descerter og sådan noget... det skal jo ik være helt forfærdeligt

Kay skriver:

salat... grøntsager... kogt blomkål... man kan også bage noget brød af nogle mel former der er uden de norale korn produkter... de opskrifter kan du finde på www.pcoliv.dk og andre gode idder... der er også descerter og sådan noget... det skal jo ik være helt forfærdeligt

Normalt vis spiser vi fuldkorns pasta er det også helt udelukket?

Musse21 skriver:

Normalt vis spiser vi fuldkorns pasta er det også helt udelukket?

hvis du vil spise helt efter "bogen" så ja... for der er stadig masser stivelse i selvom de er fuldkorn...