jeg er bange/parnoid!!!

UnderCover34 skriver:

Endnu en indikation for, at det er vigtigt at du får søgt hjælpen - NU!

Det er rigtigt godt at du er kommet dertil hvor du først får bekræftet herinde at det er nødvendigt at kontakte din læge og at du får det gjort snart så du ikke mister modet igen.

Og ja, skriv tingene ned inden samtalen med ham/hende så er det nemmest at få det hele med.
Og husk at fortælle sekretæren at du skal have tid til en samtale, da de så sætter ekstra tid af til jer og ikke kun de her 5 min til undersøgelsen.

Jeg skal på arb om lidt så når måske ikke at svare nu men håber du har fået lidt ro på lige nu og mod til at få ringet

Tusind tak for dine svar, det har helt klart givet et slub til at komme videre med det, og jeg har fået bekræftet at min paranoia ikke burde være sådan tusind tak!

Og god arbejdslyst 

Anonym skriver:

Mange tak, ja det lyder som en god ide, du må også sove godt

Ja sku lige amme, så nu ka jeg vist godt sove lidt vidre. 

Jeg håber du får snakket med lægen, så du ka få det bedre! Vh stine

StineW79 skriver:

Ja sku lige amme, så nu ka jeg vist godt sove lidt vidre. 

Jeg håber du får snakket med lægen, så du ka få det bedre! Vh stine

tusind tak

Du skal ringen til lægen og få en tid så hurtig som muligt. Jeg har haft det og har det stadig lidt og jeg gik psykisk ned med stress. Jeg kunne ingen ting, var oppe hele natten fordi jeg turde ikke sove. Kiggede mig altid oer skuldren (gør det stadig), jeg frygtede generelt bare mit liv 24/7 - og ja, det slog mig fuldstændig ud.

Jeg har stadig problemer, men det er blevet bedre. Jeg kan på gode dage selv gå på tanken når det er mørkt, men er jeg nogle steder ringer jeg altid efter min kæreste da jeg hverken går eller cykler hjem alene. Jeg vækker også stadig min kæreste ved den mindste lyd eller skygge, og ja så får jeg mig selv til at tro på at der er ånder der kigger på mig, selvom jeg et eller andet sted godt ved at der ikke er noget. Sidst men ikke mindst så frygter jeg terror, naturkatastrofer, jordens undergang og alt sådan noget, kan slet ikke tåle at snakke om det uden at gå i panik.

Jeg er kommet videre på nogle punkter, resten har jeg lært at leve med, og jeg har fundet ud af hvilke rutiner der er vigtige for mig for at jeg kan få en god nattesøvn, f.eks. at kæresten sover tættets på døren så han kan beskytte mig hvis der kommer nogen ind.

Det blev en meget lang smøre, men vil bare fortælle dig at du er ikke alene og det er ikke en skam! Jeg er sikker på at min frygt kommer fra alt det som der sker i verden og derfor holder jeg mig også væk fra nyhederne, bt og ekstrabladet eller kigger meget overfladisk. Verden er på nogle punkter blevet grum, og jeg tror bare der er nogen (som os) som ikke kan forstå eller vil forstå den ændring der sker og derfor bliver vi nervøse og frustreret.

Men som sagt, kontak din læge, han eller hun kan nok ikke gøre så meget, men han/hun kan give dig en henvisning til psykolog eller psykiater - og den har du brug for hvis du skal ud af din frygt! 

Anonym skriver:

Tusind tak for dine svar, det har helt klart givet et slub til at komme videre med det, og jeg har fået bekræftet at min paranoia ikke burde være sådan tusind tak!

Og god arbejdslyst 

Jeg ved godt alle siger du skal tage til lægen og det er måske også det rigtige at gøre. Men jeg vil gerne lige tilføje at det er normalt at være ramt af angst i perioder, også som du beskriver det. Jeg kender mange der har prøvet det.

Det vigtige er at erkende at man er bange, men også at spørge sig selv hvad man er så forbandet bange for. Samtidig, hvis du nu ville blive snigmyrdet midt i den sidste smøg, ville du så ikke hellere have nydt den smøg? Det er ikke sikkert den taktik hjælper dig. Men prøv først, inden de kommer dig på lykkepiller og de forbandede mange bivirkninger der er pga. dem.