stenalder Kost/vægttab????

sidder lige og læser omkring stenaldermad  og der bliver bla. skrevet

 STENALDERMAD er en måde at spise på, som efterligner hvordan vores forfædre spiste for ca. 10.000 år siden. Vi har ikke ændret os synderligt hverken fysiologisk eller genetisk men det har den kost, vi spiser. Dette fænomen skaber store sundhedsmæssige problemer for rigtig mange mennesker. STENALDERMAD medfører sundhed! STENALDERMAD er en enkel, men effektiv tilgang til fedttab samt forebyggelse af degenerative sygdomme (livsstilssygdomme). STENALDERMAD tager udgangspunkt i uforarbejdede naturlige fødevarer med et højt næringsindhold. Med hovedvægten på kød, fisk, æg, grøntsager, frugt, bær og nødder. Sagt med andre ord – tilbage til naturen!

og nu vil jeg så lige høre om der er nogen af jer skønne kvinder der spiser efter dette??? og evt har tabt sig ?? 

piap skriver:

sidder lige og læser omkring stenaldermad  og der bliver bla. skrevet

 STENALDERMAD er en måde at spise på, som efterligner hvordan vores forfædre spiste for ca. 10.000 år siden. Vi har ikke ændret os synderligt hverken fysiologisk eller genetisk men det har den kost, vi spiser. Dette fænomen skaber store sundhedsmæssige problemer for rigtig mange mennesker. STENALDERMAD medfører sundhed! STENALDERMAD er en enkel, men effektiv tilgang til fedttab samt forebyggelse af degenerative sygdomme (livsstilssygdomme). STENALDERMAD tager udgangspunkt i uforarbejdede naturlige fødevarer med et højt næringsindhold. Med hovedvægten på kød, fisk, æg, grøntsager, frugt, bær og nødder. Sagt med andre ord – tilbage til naturen!

og nu vil jeg så lige høre om der er nogen af jer skønne kvinder der spiser efter dette??? og evt har tabt sig ?? 

Jeg tabte mig 40 kg på den måde  (og tog desværre de 30 på igen da jeg blev gravid så derfor er jeg nu i gang med at tabe mig igen).

Amandas-mor skriver:

Jeg tabte mig 40 kg på den måde  (og tog desværre de 30 på igen da jeg blev gravid så derfor er jeg nu i gang med at tabe mig igen).

var det sådan hurtig du tabte de kg eller stille og rolig??? er nemlig ikke interesseret i at de kommer hurtig af for så at komme lige så hurtig på igen  kan du nævne nogen ulemper ved det??

Ej hvor sjovt! Har lige siddet og læst om Paleo de sidste par timer :-) Tror det lige er mig! Har hørt om mange, hvor det har hjulpet.

Fik ikke lige svaret på dit spørgsmål

piap skriver:

sidder lige og læser omkring stenaldermad  og der bliver bla. skrevet

 STENALDERMAD er en måde at spise på, som efterligner hvordan vores forfædre spiste for ca. 10.000 år siden. Vi har ikke ændret os synderligt hverken fysiologisk eller genetisk men det har den kost, vi spiser. Dette fænomen skaber store sundhedsmæssige problemer for rigtig mange mennesker. STENALDERMAD medfører sundhed! STENALDERMAD er en enkel, men effektiv tilgang til fedttab samt forebyggelse af degenerative sygdomme (livsstilssygdomme). STENALDERMAD tager udgangspunkt i uforarbejdede naturlige fødevarer med et højt næringsindhold. Med hovedvægten på kød, fisk, æg, grøntsager, frugt, bær og nødder. Sagt med andre ord – tilbage til naturen!

og nu vil jeg så lige høre om der er nogen af jer skønne kvinder der spiser efter dette??? og evt har tabt sig ?? 

Saa husk ogsaa at stille de moderne transportmidler som bil og cykel. Ingen sko, samle baer i skoven og slaa din gris med en koelle 

He he, det er bare for sjov.

Xeniakaas skriver:

Ej hvor sjovt! Har lige siddet og læst om Paleo de sidste par timer :-) Tror det lige er mig! Har hørt om mange, hvor det har hjulpet.

Fik ikke lige svaret på dit spørgsmål

 

brugte også et par timer i går på at læse om det... tror også lige det er mig prøves det skal det i hverfald... jeg giver det lige en uge mere til at finde ud af noget omkring det også tror jeg, at jeg starter op på det 

Endelig en kost hvor det er et tilladt at gå Hulemand over sin kost
rive konen hjem til hulen i håret og smadre svinet med en kølle.

Det lyder lige som noget for mig..
sårn et helsteg pattegris med salatbar.. mmmmmmm
Det er jeg frisk på..

Andre som er med på sådan en ide

jeg skal gerne finde et bål

piap skriver:

brugte også et par timer i går på at læse om det... tror også lige det er mig prøves det skal det i hverfald... jeg giver det lige en uge mere til at finde ud af noget omkring det også tror jeg, at jeg starter op på det 

Det er utroligt så meget man skal undvære - viser hvormeget forarbejdet mad man i realiteten propper sig med og konceptet med at fylde sin krop med naturlige og uforarbejdede produkter tiltaler mig rigtig meget.

Jeg tror også at et godt forarbejde og indsamling af opskrifter er vejen frem - man finder nok flere hvis man leder på engelsk og kan leve med at skulle oversætte mål mv. - de er alligevel tit ret langt fremme med sådanne ting:-)

Dustmuz skriver:

Endelig en kost hvor det er et tilladt at gå Hulemand over sin kost
rive konen hjem til hulen i håret og smadre svinet med en kølle.

Det lyder lige som noget for mig..
sårn et helsteg pattegris med salatbar.. mmmmmmm
Det er jeg frisk på..

 

 

Andre som er med på sådan en ide

jeg skal gerne finde et bål

 

Jeg tror du får let ved at finde et eksemplar eller to imorgen!

piap skriver:

var det sådan hurtig du tabte de kg eller stille og rolig??? er nemlig ikke interesseret i at de kommer hurtig af for så at komme lige så hurtig på igen  kan du nævne nogen ulemper ved det??

De første 10 kg raslede af med lynets hast. Derefter gik det sådan mere stille og roligt, nok mellem 2 og 5 kg i måneden, men aldrig mindre end det. Så ja relativt hurtigt og måske lige i den hurtige ende. Det kan du modvirke en anelse ved fx at spise lidt brød hver dag eller lidt pasta eller ris til aftensmad, men så er det ikke helt rigtig stenalder kost.

Ulemperne er at man let får tendens til dårlig ånde fordi man forbrænder fedtstoffer da der ikke er sukkerstoffer i kroppen at forbrænde fordi man ikke får sukker eller brød el. andet med kulhydrat næsten. Det kan modvirkes ved at spise en anelse kulhydrat hver dag og ellers skulle det være godt at tygge persille har jeg hørt.

Ellers ved jeg ikke om der er så mange ulemper, jeg var rigtig glad for det ikke mindst fordi man faktisk kan spise til man er mæt og også gerne må få ting som ikke er helt fedtfattige som man ellers ikke må på kur. Det kan dog være træls når man er ude at spise, for nærmest ingen man kender og ingen spisesteder kan stille op med noget som man kan spise (groft sagt)