væsken i fødderne osv.. ?

er der nogle der ved hvordan man undgår den væske der ind i mellem kommer i forskellige lemmer, fx fødder, knæ osv...

jeg døjer ikke med det endnu men tænker hvis jeg kan undgå det kommer så ville det da være lækkert

Princesspigen skriver:

er der nogle der ved hvordan man undgår den væske der ind i mellem kommer i forskellige lemmer, fx fødder, knæ osv...

 

jeg døjer ikke med det endnu men tænker hvis jeg kan undgå det kommer så ville det da være lækkert

Veneøvelser! og de kan altså også afhjælpe krampe og uro i fødderne, hvis du oplever det

christina92 skriver:

Veneøvelser! og de kan altså også afhjælpe krampe og uro i fødderne, hvis du oplever det

de øvelser kender jeg ikke ? ? ?

Princesspigen skriver:

de øvelser kender jeg ikke ? ? ?

google dem  der er nogle ret gode forklaringer. Men i grove træk er det vippen med fødderne som hjælper venerne med at pumpe blodet tilbage til hjertet.

Læg dig på ryggen med bøjede ben, stræk det ene ben op mod loftet og bevæg anklen op og ned, så du nærmest pumper med foden. Fortsæt bevægelsen mens du sænker benet nedad, stop lige inden du rammer gulvet og hæv langsomt benet, stadig med den pumpende bevægelse. Slut af med at køre foden i cirkler 5 gange til hver side, og skift så fod. Lav øvelserne for gravide hver dag. - http://www.viivaa.dk/Motion-for-gravide.aspx 

christina92 skriver:

google dem  der er nogle ret gode forklaringer. Men i grove træk er det vippen med fødderne som hjælper venerne med at pumpe blodet tilbage til hjertet.

 

Læg dig på ryggen med bøjede ben, stræk det ene ben op mod loftet og bevæg anklen op og ned, så du nærmest pumper med foden. Fortsæt bevægelsen mens du sænker benet nedad, stop lige inden du rammer gulvet og hæv langsomt benet, stadig med den pumpende bevægelse. Slut af med at køre foden i cirkler 5 gange til hver side, og skift så fod. Lav øvelserne for gravide hver dag. - http://www.viivaa.dk/Motion-for-gravide.aspx 

tak skal du have, en rigtig god forklaring du gav der  

og håber flere andre kan få glæde af min tråd her.. 

Princesspigen skriver:

tak skal du have, en rigtig god forklaring du gav der  

og håber flere andre kan få glæde af min tråd her.. 

dejligt jeg kunne hjælpe  og synes også øvelserne hjælper, døjer med uro i benene og anklerne ved sengetid, og det hjælper hvertfald på mig. god fornøjelse!

christina92 skriver:

dejligt jeg kunne hjælpe  og synes også øvelserne hjælper, døjer med uro i benene og anklerne ved sengetid, og det hjælper hvertfald på mig. god fornøjelse!

tak skal du have   

Drik rigeligt med vand. Det har jeg gjort, jeg har nu 2 dage til termin, og jeg har ikke døjet noget særligt med hævelser.

Dog begyndte mine ben at hæve lidt for ca 2 uger siden, jeg begyndte derfor også at lave venepumpeøvelser, det virker super Min JM mente at det var noget vrøvl at mine fødder var hævede, da jeg godt kunne passe mine sko osv. Men jeg tænker jo meget over at "pleje" det, så det er kun om aftenen, at man kan se det. Nogle dage er de slet ikke hævet og kun 2 gange har jeg tænkt hold da kæft 

kvinde84 skriver:

Drik rigeligt med vand. Det har jeg gjort, jeg har nu 2 dage til termin, og jeg har ikke døjet noget særligt med hævelser.

Dog begyndte mine ben at hæve lidt for ca 2 uger siden, jeg begyndte derfor også at lave venepumpeøvelser, det virker super Min JM mente at det var noget vrøvl at mine fødder var hævede, da jeg godt kunne passe mine sko osv. Men jeg tænker jo meget over at "pleje" det, så det er kun om aftenen, at man kan se det. Nogle dage er de slet ikke hævet og kun 2 gange har jeg tænkt hold da kæft 

jeg har svært ved at se hvad masser af væske har med det at gøre.. men fair nok hvis det virker

pt er væske blalncen kun lige til at holde da jeg har så vildt meget kvalme og opkast stadig.. desværre..

men har jo så heller ikke hævelse endnu..  

Princesspigen skriver:

jeg har svært ved at se hvad masser af væske har med det at gøre.. men fair nok hvis det virker

pt er væske blalncen kun lige til at holde da jeg har så vildt meget kvalme og opkast stadig.. desværre..

men har jo så heller ikke hævelse endnu..  

Nej det lyder da også mærkeligt, at den bedste kur imod væske i kroppen skal være, at drikke mere væske  Men det er nu sådan det forholder sig. Ved ikke helt hvorfor det er sådan. Men hvis du leder lidt på internettet om ødemer og graviditet, så skal du nok se det råd dukke op alle steder