så er dagens motion heldigvis overstået...

øv jeg kan mærke jeg lever, og øv jeg sveder som et svin...
I dag har det bestemt ikke været sjovt...det følel sgu som om kroppen straffer mig for det jeg gør!

Aj hvornår holder den smerte mon op...og hvor lang tid tager det for bare at træne sig selv en lille smule op igen?

shit jeg er ude af ballance med min krop!

det tager lidt tid at komme i form og opbygge de muskler du skal bruge..
men det skal nok komme..
men at være øm i kroppen er kun et godt tegn.. det betyder du har nebrudt muskelvæv og dermed sørger kroppen for at bygge din krop endnu stærkere så de er sværere at nedbryde..