grøn · ært skriver:
Venepumpøvelse måtte jeg da lige google.. Men det var da nogle øvelser der er til at huske :-) Det må også prøves - selvom det virker en anelse ulogisk at bevæge hofte og ben, når det er fingrene der gør ondt ;-P
HAha ups ja jeg ved jo ikke om det egentlig hedder det samme for fingrene, jeg har vand både i fødder, ben og hænder, Men er Hvor man bevæger og får cirkulation igang, jeg gør meget hvor jeg knytter hånden, og åbner igen og strækker fingre hvis det giver mening, ellers den med elastik som en anden beskriver. kan være din jm har flere øvelser
Anmeld
