Hvordan kobler i af?

Træner, spiller wordfeud/laver kryds og tværs, læser, går ture, gør rent...

Lunae skriver:

Puha. Min hjerne kører i fuld fart 24/7. Jeg føler mig presset og søger hele tiden en dybere mening med ALT!

Jeg drømmer om at finde noget, som kan få mig til at slappe af, så jeg kan få ladet op og bruge energi på skole og familie.

Hvad gør du hvis/når du har brug for energi?

Jeg går til fysio pilates en gang i ugen. Det giver mig et skud energi. Det er meget med fokus på åndedrættet og med afspænding bagefter og sådan. Og så er det god og skånsom motion

Ellers går jeg en tur i naturen og/eller hører lydbøger eller ser en god krimi eller gammel dansk film...og drikker "Marcussens Universal Urtete"

Kobler helt af ved en løbetur eller styrketræning. Musik på Ipoden og skruet op på max. Der bliver helt rent inde i hovedet og er fuldt klar på både familie og job og alt andet.....

Jeg kobler af ved at gå en tur, gætte kryds og tværs eller sætte mig bag computeren og lytte til musik