Nupo og motion???

ja jeg tænker lidt at man da må være total død for energi hvis man kun får ca. 600 kcal om dagen + motion ved siden af

jeg er lige begyndt på kuren idag , og jeg har sat min daglige indtag på 4-5 breve og et aftensmåltid, ellers vil jeg simpelthen ikke kunne holde det  jeg regner med jeg vil op på mellem 800-1000 kcal om dagen , for hvis jeg skal dyrke motion så bliver jeg dælme nødt til at have noget mere energi !

hvordan gør i og hvilken slags motion ?

Anonym skriver:

ja jeg tænker lidt at man da må være total død for energi hvis man kun får ca. 600 kcal om dagen + motion ved siden af

jeg er lige begyndt på kuren idag , og jeg har sat min daglige indtag på 4-5 breve og et aftensmåltid, ellers vil jeg simpelthen ikke kunne holde det  jeg regner med jeg vil op på mellem 800-1000 kcal om dagen , for hvis jeg skal dyrke motion så bliver jeg dælme nødt til at have noget mere energi !

hvordan gør i og hvilken slags motion ?

Jeg spiser også Nupo, og ét alm. måltid om dagen som supplement. Men jeg træner ikke samtidig. Tror godt jeg kunne, dog. 

Gigl skriver:

Jeg spiser også Nupo, og ét alm. måltid om dagen som supplement. Men jeg træner ikke samtidig. Tror godt jeg kunne, dog. 

og hvordan går det ? når du ikk træner ved siden af

Anonym skriver:

ja jeg tænker lidt at man da må være total død for energi hvis man kun får ca. 600 kcal om dagen + motion ved siden af

jeg er lige begyndt på kuren idag , og jeg har sat min daglige indtag på 4-5 breve og et aftensmåltid, ellers vil jeg simpelthen ikke kunne holde det  jeg regner med jeg vil op på mellem 800-1000 kcal om dagen , for hvis jeg skal dyrke motion så bliver jeg dælme nødt til at have noget mere energi !

hvordan gør i og hvilken slags motion ?

Du skal ikke kun have 600 kcal om dagen, det er der ikke nok næring i, men du skal nedsætte det drastisk i stedet.. Evt som en anden skrev, ved at spise et normalt måltid og resten nupo.. Så kan du også sagtens motionere ved siden af. Det behøver ikke være meget, men lidt er bedre end ingenting (og motion er altid godt ) 

ciepige skriver:

Du skal ikke kun have 600 kcal om dagen, det er der ikke nok næring i, men du skal nedsætte det drastisk i stedet.. Evt som en anden skrev, ved at spise et normalt måltid og resten nupo.. Så kan du også sagtens motionere ved siden af. Det behøver ikke være meget, men lidt er bedre end ingenting (og motion er altid godt ) 

tak for svar ! jeg tænker måske lidt styrketræning et par gange i ugen (som jeg plejer) og nogen ok lange gåtur

Anonym skriver:

tak for svar ! jeg tænker måske lidt styrketræning et par gange i ugen (som jeg plejer) og nogen ok lange gåtur

Det lyder som en god plan. Da jeg arbejde i et fitness center fik jeg også at vide, at det er godt at variere de forskellige træningstyper  

Smager det egentlig godt? Kunne nemlig godt overveje at hoppe på nupo når jeg har født osv.. 

da jeg drak nupo drak jeg 6brev om dage og dyrkede motion 3gange om ugen....

og jo det var hårdt når man også var på arbejde jeg var helt død bagefter...

ciepige skriver:

Smager det egentlig godt? Kunne nemlig godt overveje at hoppe på nupo når jeg har født osv.. 

altså det er ikke særlig lækkert . faktisk slet ikke ! men det er jo bare hvad jeg syntes  jeg vil anbefale man lige smider det i køleskabet en halv time inden man spiser/drikker det, så er det ikke så melet eller hvad man lige skal kalde det, og kakao er den bedste af dem , har ikke prøvet suppen endnu, men har købt den med kylling

B&J skriver:

da jeg drak nupo drak jeg 6brev om dage og dyrkede motion 3gange om ugen....

og jo det var hårdt når man også var på arbejde jeg var helt død bagefter...

har fuldt en lille smule med i dit vægttab, du er bare super sej

jeg tænkte på spiser du supperne også? har hørt at de smager lidt specielt , hvad kan man gøre for at de  smager lidt bedre ?